Dame, zdaj lahko zaprete brskalnike, ker kot vsi vemo, se ne kakate, zato ta članek res ne velja za vas. ŠALJENJE, OSTANITE. Če bi lahko našel zablodnega samca, ki je ustvaril ta mit kot sredstvo za lajšanje lastnega nelagodja, bi, ampak namesto tega bom šel po visoki cesti.
Uradno hvalim moške in ženske, s čimer sporočam, da smo vse številka ena za številko dve. Holla za mater naravo, jo.
Priljubljena otroška knjiga pravi, da je to najbolje: Vsi poops . 'Spuščanje otrok na bazen,' polaganje kabla, 'kraljevski počep', 'spuščanje Krakena' - pokličite, kakor hočete, vsi to počnemo.
Zdaj, ko smo pojasnili, da je to v resnici stvar za vse nas, je čas, da ugotovimo, ali se ta 'stvar', ki jo počnete, dogaja prepogosto, premalokrat ali ste morda Zlatokos , in znesek, ki se dogaja, je juuuuust pravi.
Toda, kolikokrat je normalno?
Izkazalo se je, da ne obstaja zlato pravilo Zlatokos, kolikokrat na dan bi morali to storiti. Po Greatistu gre bolj za normalno območje kot za normalno število. V normalno stanje obseg zajema trikrat na dan do enkrat na tri dni , kar pomeni, da se povprečna oseba kaka približno enkrat na dan.
PRIBLIŽNO Enkrat na dan !? Ampak, že dva dni me ni več! Ali se je moje zdravje poslabšalo? Ne, ne ni. Da, povprečen človek kaka približno enkrat na dan, toda kot pravi običajni obseg, se to ne šteje za zaprtje, razen če ste preživeli dobrih 72 ur brez trdnega počepa.
#SpoonTip: Trdna počepa je definirana kot ena unča blata. Ena unča Hershey Kisses je približno 6-7 poljubov. Fotografija spodaj za referenco.
Če so minili trije dnevi in se še vedno znajdete (in v črevesju) zaljubljeni, ne čudite se. Zaprtje ni resno, lahko pa je neprijetno. Začnite poskušati zavestno dodati več vlaknin v svojo prehrano, to so lahko vse od oreščkov do polnozrnatih žitaric do otrobov ali celo sadja.
Če se vam zdi, da v svoji običajni prehrani še vedno ne dobivate dovolj poopinov, so dodatki z vlakninami vedno na voljo (in kot vsi odlični dodatki obstajajo v obliki dlesni).
Ampak, počakajte, je kakca podobna sladici? Nikoli ne morete imeti preveč? Sladica in odlagališča so si podobna, saj se pogosto dogajajo po obroku, kakca ni kot sladica in preveč je stvar. (Oprostite vnaprej, ker sem za vas povezal dve in morda za vedno uničujoči piškoti s sladicami).
Pomembno pa je vedeti, da bi lahko šlo štirikrat na dan ali če imate ob vsakem odhodu voden in redek blato, nekaj skrb vzbujajoče.
To še ne pomeni, da bi vas po 'Potle burrito tekih, ki ste jih priklenili na stranišče, morali povzročiti stres, toda če ugotovite, da je vaš povprečni čas trajanja daljši od časa igranja večine filmov o Harryju Potterju, boste morda razmislite o omamljanju črevesja z odpuščanje kofeina, alkohola, hrane z veliko maščobami in vlakninami
Moja kaka je zelena. ALI VKLJUČIM? (Probs)
Zdaj, ko smo Febreze-d razčistili, kaj pomeni 'normalno območje' za vaše dnevne, trikrat na dan ali enkrat na tri dni dnevno, je pomembno razumeti, kakšne barve in teksture imate proizvedena s človeškimi proizvodi za vaš prebavni sistem.
Če je vaš kakec temne barve (na primer črna), bodite pozorni, ker je to lahko znak resne notranje krvavitve. Vendar še ne zmedite. Po drugi strani pa lahko vaše blato postane črno po zaužitju dodatka železa ali nekaterih receptov. Če ste zaskrbljeni, def hit your doc.
Na drugi strani spektra, če je vaš kakec super svetle barve, lahko pomeni, da imate težave z jetri in ne proizvaja dovolj žolča - zato obiščite zdravnika.
kako se znebiti rastlinskega olja
In jaz če je tvoja kakca veselo zelena , morda ste imeli preveč solat ali pa pogosto uporabljate kopalnico in žolč, ki telesu pomaga pri prebavi maščob, ni imel dovolj časa za razgradnjo. Običajno to ni zaskrbljujoče, zato lahko nadaljujete.
Kaj pa tekstura?
Da bi v celoti ocenili gibanje črevesja, je treba pogledati tudi teksturo otrok, ki jih spustite v bazenu. Če je vaš poo grudast ali v trdih grudicah , boste morda zaprti. Če je mehka ali vodna, imate lahko drisko, ki jo povzročajo zdravila, ki jih jemljete, intoleranco za laktozo, virus ali prebavne motnje. V bistvu, če vaš kakec ni mehak in gladek, si oglejte svojo prehrano in se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, kako priti na pravo pot do zdravega čepa.
Torej je na prostem - vsi se kakajo, znesek pa se razlikuje od osebe do osebe. Mogoče bolj ko bomo odprti za svoje otroke, manj verjetno je, da se bomo znašli v situacijah, podobnih izkušnjam te ženske s prvim sporom, ki so zabeležene v tem mučna zgodba na Twitterju .
Ne glede na to, naslednjič, ko vam fant poskuša povedati, da se dekleta ne kakajo ali vas dekle poskuša prepričati, da je preživela 35+ minut v kopalnici, se 'pripravljala' in 'ličila', samo vedite, ali je popolnoma polno sranja.
