1. Izberite lahko pivo pred običajnim pivom.
Običajno pivo vsebuje približno 150 kalorij na porcijo, svetlo pivo pa približno 110 kalorij. Mogoče se ne zdi velika razlika na pijačo, a razlika se lahko poveča, če ste študent, ki vsak vikend popije nekaj poceni piv.
Foto Daisy Dolan
2. Žgane pijače so najboljši prijatelj vašega pasu.
Če se želite napiti in ostati vitki, se držite strel ali trdega alkohola, pomešanega z dietno pijačo. Gin, rum, tekila, vodka in viski so okrog 65 kalorij. Krog posnetkov, kdo?
Foto Lauren Kaplan
3. Izberite mešalnike za nizko kalorične napitke.
Če posnetki v resnici niso za vas, poskusite alkohol mešati z dietno pijačo. Če zamenjate običajne mešalnike s soda, dietnim tonikom ali lahkimi sokovi, boste prihranili kar nekaj kalorij.
Foto Daisy Dolan
4. Izogibajte se koktajlom za vsako ceno.
Koktajli segajo od 140 kalorij martinovega do 300 kalorične magarite. Nekateri koktajli so sicer boljša izbira kot drugi, vendar se je bolje izogniti vsem, če pazite na vnos kalorij.
Foto Lauren Kaplan
5. Se počutite modno? Popijte nekaj vina ali šampanjca.
Vina je le približno 100 kalorij na porcijo, odvisno od stopnje sladkosti. Poleg tega vsebuje rdeče vino antioksidanti imenovani flavanoidi, ki so zdravi za srce in zavirajo rakave tumorje. Šampanjec je tudi malo kaloričen in vsebuje približno 85 na porcijo.
Foto Daisy Dolan
