Ste že kdaj sedeli v svojem stanovanju hrepeneči po torti, vendar niste želeli speči cele torte, ker bi trajalo predolgo?
Spoznajte torto brez sode, narejeno s sodo, ali dietno soda torto za tiste, ki pazite na kalorije in jih ne motijo umetna sladila. Ta torta brez peke z dvema sestavinama je bila ena mojih najnovejših najdb na forumih MyFitnessPal, ko sem iskala način, kako zadovoljiti sladkosnede, medtem ko sem poskušala izgubiti strašljivo, a neizogibno povečanje telesne mase iz prazničnega obdobja.
Spodnji recept vam omogoča, da pripravite eno porcijo torte, za izdelavo pa potrebujete le štiri stvari: vrček, soda, neprimerni sprej in mešanico torte ali piškotov po vaši izbiri. Postopek je res preprost, zato se sprašujem, zakaj mi je trajalo tako dolgo, da sem ga odkril. Priporočam vam, da se poigrate s to mešanico receptov in primerjate mešanice tort ali dodate več kakava v prahu, če menite, da torta ni dovolj čokoladna. Vi in vaši prijatelji tega morda ne boste zamenjali za gurmansko pekovsko torto, toda ko položite na posteljo in ne želite potovanja v trgovino, bo to zadovoljilo vaše želje po torti in razveselilo tudi vašo denarnico.
Enostavno
Čas priprave: 1 minuto
Čas kuhanja: 1-2 minuti
Skupni čas: 2-3 minute
Sestavine:
1 porcija mešanice torte (približno 28 gramov ali malo več kot 2 žlici)
2 žlici sode
Neprimerni sprej (neobvezno, vendar zelo priporočljivo)
Vrč za mikrovalovno pečico
Navodila:
1. Vrček poškropite s pršilom za kuhanje, da se torta ne drži. Ta korak ni obvezen, vendar boste prihranili nekaj žalosti pri čiščenju vrčka.
diners drive-ins in potapljanje v novem orleansu
2. V vrček dodajte mešanico torte. Če želite večjo torto, lahko sorazmerno povečate sestavine, vendar uporabite dovolj velik vrček.
3. Dodajte 2 žlici sode. Za mešanico čokoladnih piškotov sem ugotovila, da kola ali smetana soda dobro deluje, vendar lahko poskusite z različnimi gaziranimi pijačami.
4. V vrčku zmešajte vse sestavine, dokler ni več grudic in 'testo' spominja na bolj tekočo različico običajnega testa za torte.
kakšna je razlika med shakeom in sladom
5. Mikrovalovna pečica 60-90 sekund. Za mojo mikrovalovno pečico torto običajno kuham 60–70 sekund, čas kuhanja pa se lahko razlikuje glede na mikrovalovno pečico in velikost porcije.
Foto Jay Soto
6. Torto pustite v vrčku ali na krožnik in jo okrasite s stepeno smetano, glazuro, sadjem ali drugimi dobrotami, ki bi jih dali na torto in uživali!
Več okusnih stvari v vrčku:
- Torta Perfect Pumpkin Spice
- Rice hrustljav priboljšek za mikrovalovno pečico za enega
- Petminutna čokoladna skodelica
- Torta Nutella v vrčku
