Poletje je pred vrati in veste, kaj to pomeni: sezona kopalk. Seveda vsi vedo, da vadba lahko porabi kalorije, lahko pa tudi spanje.
Pravzaprav goriš 0,42 kalorije na funt na uro spanja . To pomeni, da lahko 120-kilogramska oseba opeče 50 kalorij na uro samo od spanja. Če spite osem ur na noč (haha, ja, prav), lahko porabite približno 400 kalorij, medtem ko sanjate o tem, da vas Zac Efron pobere na konju, da se na medenih tednih vozite po obalni Italiji.
ali je greh jesti meso v sredo pepela
Fotografija vljudnost buzzfeed.com
Ampak, hej, za sezono kopalk vam ni treba shujšati. Pravzaprav pozabite na hujšanje in razmislite o vseh stvareh, ki bi jih lahko pojedli po tem, ko ste spali vse te kalorije. Po tako težkem treningu ste si ga zaslužili.
Dve majhni rezini vanilijevega peciva z glazuro
Fotografija iz dovoljenja Food.com
Rezina zamrznjene vanilijeve torte vsebuje približno 240 kalorij . Če rezine narežete majhno, jih lahko dobite dve, zahvaljujoč dobremu spancu.
8 Oreos
Fotografija dovoljena s strani Flickr.com
Vsak oreo vas bo stal približno 50 kalorij . Torej, pojdi, VSE Oreos. (Pravzaprav lahko med spanjem opečete približno osem. Imate osem oreov.)
100 dojenčkov korenje
Fotografija vljudnost mudgeek.com
najbolj zdrav način kuhanja jajc za hujšanje
En otroški korenček je le štiri kalorije, kar pomeni, da lahko po zaslugi spanja dobite 100 DOJENČJIH KORENČKOV. TO JE DVA PUTA, KI JE PRIKAZAN NA ZGORNJI SLIKI.
Ne vem, zakaj bi radi pojedli 100 otroških korenčkov, lahko pa, in to je prijetno vedeti.
En slaninski dvojni cheeseburger
Fotografija iz ljubezni do opendining.net
Ok, pozabi na korenje. Resno. Slaba ideja. Za 370 kalorij , lahko sesate s tem sesalcem (in če res želite, lahko po njem še vedno dobite korenje. Karkoli že.).
Štiri palčke mocarele
Fotografija iz dovoljenja food.com
kaj narediti z mešanico palačink poleg palačink
Vsaka palica mocarele je približno 100 kalorij , tako da jih boste lahko imeli po polnem nočnem spanju. To je skoraj CELO NAROČILO SEBI.
#SpoonTip: Če vam kdo presodi, da ste za zajtrk naročili palčke mocarele, jim vrzite preostalo palico mocarele. Očitno so neprespani in ljubosumni na vašo kondicijo.
Dva stožca mehke postrežbe
Fotografija iz dovoljenja westcobblife.com
Skoraj skoraj vstopi torta iz mehko postreženih ur 200 kalorij , zato pojdi, naroči dve. Lahko se pretvarjate, da je eden »za vašega prijatelja«, ali pa s ponosom dvojno stisnete težko prislužene storže.
Gif z dovoljenjem giphy.com
Torej, če vas vaš sitni sostanovalec poskuša spraviti z njo v telovadnico na 'sezono kopalk', ji povejte, da ste že šli, in pojdite raje dremati.
