Če poskušate zmanjšati vnos sode, poskusite aromatizirano vodo. Obljubim, ni dolgočasno. Razstrupljevalne vode so se v zadnjem času zelo razjezile in dva izmed razlogov, da so tako priljubljena, je ta, da 1) so okusne in 2) jih je zelo enostavno narediti. So odličen način za oblačenje vaše vsakdanje vode in ohranjanje hidracije. Tu je nekaj mojih najljubših receptov:
1. Za ljubezen do limonine razstrupljevalne vode
Bess Pearson
Kaj boste potrebovali: limonini klini, 1 žlica. javorjevega sirupa, vroče vode in kančka kajenskega popra
Navodila : Limonske klinčke stisnite nad vročo vodo in vmešajte 1 žlico javorjevega sirupa ter po vrhu potresite kanček kajenskega popra. Mešajte in odstranite razstrupljanje.
Ta razstrupljanje je odličen za povečanje vaše presnovo , krepitev imunskega sistema in uravnavanje telesa. Vsako jutro lahko naredite tudi preprost razstrupljanje s samo limono in vodo. Če to pijete s slamico, boste zmanjšali možnost za sklenino in zobno gnilobo.
2. Peneča sadna voda za razstrupljanje
Bess Pearson
Kaj boste potrebovali: soda voda, rezine pomaranče, limonini klinčki (ali apno), jagode (neobvezno)
Navodila : Zmešajte vse sestavine in uživajte.
Ta razstrupljanje je super, osvežujoč za pitje po dobri vadbi ali le dolgem jutru. Odlična stvar tega recepta za razstrupljanje je, da lahko uporabite tako rekoč vse sadje, ki ga dobite v roke.Citrusi so odličnizato, ker je krepi vaš imunski sistem in jagode so obogaten z antioksidanti .
3. Osvežilna voda za razstrupljanje kumar
Bess Pearson
Kaj boste potrebovali: voda, narezana kumara, limonini klinčki in meta
Navodila : Vse sestavine zmešajte skupaj.
To je moja najljubša voda za razstrupljanje, preprosto zato, ker je tako enostavna in se vedno počutite neverjetno osveženo in energično. Limone so odlične za vaš imunski sistem, meta oživlja vaše čute in vitamin C v kumare spodbujajo zdravje kože . Po mojem mnenju je to win-win.
4. Green Dream Detox voda
Bess Pearson
Kaj boste potrebovali: voda, rezine kumar, meta
Navodila : Vse sestavine zmešajte skupaj.
Ta recept je skoraj enak prejšnjemu, vendar z eno pomembno razliko. Če imate šibka sklenina , kislost limon je lahko zelo moteča. Preprosto jih izločite iz pijače in še vedno imate okusno zvarko.
5. Energična voda za razstrupljanje grenivke
Bess Pearson
Kaj boste potrebovali: voda, pol grenivke (narezano)
Navodila : Priporočam, da grenivko zgrabite prejšnji večer in pustite, da čez noč sedi v kozarcu vode v hladilniku, da boste lahkoizkoristite vse prednosti tega super sadja.
To je odlična voda, s katero lahko začnete dan. Grenivka je še posebej dobra za izboljšanje vašega zdravja kože in srca .
Če se žejni obrnete na soda, se vam morda zdi osvežujoče, le da je to približno vse, kar je. Prednost skupne uporabe kokakole res ni nobena. Uporabite te recepte za razstrupljanje, da poudarite prednosti in okus vaše vode in nikoli več ne boste posegli po sode. V redu, morda je to težava, vendar boste zagotovo pili več vode.
