Veliko vsakdanjih težav, s katerimi ljudje trpijo več let, pogosto lahko pripišemo določeni stopnji alergije na hrano. Za večino ljudi to na koncu postane nestrpnost ali občutljivost na določeno hrano in ne na alergijo.
Osebno sem spregledal možnost takšnih primerov, ker simptomi nimajo oblike običajnih in resnejših gripi podobnih simptomov. Ko pa sem spoznal sposobnost, ki jo ima hrana na zdravje mojega telesa znotraj in zunaj, sem začel postajati zelo pozoren na to, kaj jem in kako se moje telo na to odziva.
1. Temni krogi
Za to sem izvedela, ker tudi sama trpim za zelo slabimi temnimi krogi pod očmi. Po letih preizkušanja različnih krem za oči, prevarantskih izdelkov in celo dobrega urnika spanja se zdi, da nič ni rešilo težave. Šele ko sem se s to težavo obrnil na Google, sem prebral, da je to pogost kontrolni znak intolerance na hrano.
Ker sem vedel, da moji podočnjaki nimajo nič skupnega s količino spanja, ki sem ga prejel, sem se začel obračati na različne občutljivosti na hrano, da bi poskusil rešiti težavo. Tega dejansko še nisem mogel ugotoviti, vendar se še vedno odločno trudim.
2. Napihnjenost
To je zlahka eden največjih znakov, da imate intoleranco za hrano. Nestrpnost do živil preprosto pomeni, da vaše telo ne more pravilno prebaviti tega, kar jeste, in to je zelo pogosto glavni vzrok za nenehno napihnjen trebuh .
Tudi s tem se lahko resno navežem. V srednji šoli sem se ves čas počutil negotovo vase in fizično neprijetno zaradi napihnjenosti. Od takrat sem izrezala do 95% mleka, ki ga porabim, in napihnjenost se le redko kdaj povrne. Mlekarna je pogosto eden največjih krivcev za napihnjenost, zato je nanjo vredno biti pozoren.
3. Glavoboli
To je zapleteno, saj tone ljudi doživlja glavobol ali celo migreno. Nekatere občutljivosti na hrano lahko sprožijo glavobol ali migreno, zato bi vam vedeti, kaj so ta živila in jih odpraviti, prihranilo veliko bede.
4. Akne
Akne , krivec številnih vprašanj samozavesti najstnikov. Za tiste, ki za seboj puščamo leta najstniške jeze in uradno zakoračamo v dvajseta leta, je še vedno treba imeti opravka z aknami eden največjih morilcev zaupanja.
Če ste vse poskusili pri dermatologu in se tam sperejo vse vrste obrazov, vendar težave še vedno ne morete rešiti, poskusite preučiti intoleranco za hrano. Nikoli ne veš, to bi lahko bilo skrivno zdravilo. Zame je izločanje mleka zelo pomagalo moji koži. Zdi se, da so bile mlečne izdelke za moje telo velika težava, in če jih nisem zaužil, sem odpravil več kot eno težavo.
5. Pomanjkanje energije
Nekaj, kar mislim vse z nami se lahko pogovarjamo študentje, toda nekateri ljudje so nenehno utrujeni, ne glede na to, koliko spanja ali kave. Če obstaja določena hrana, na katero je vaše telo občutljivo, vaše telo porabi veliko več energije, da bi jo prebavilo. Torej se vaš dnevni vir energije izčrpa vsakič, ko zaužijete določeno hrano.
Obstaja ogromno čudežnih zgodb o tem, kako je osnovni test občutljivosti na hrano nekoga ozdravil težav, ki jih trpijo že leta. Če vas vsak dan muči kateri od teh petih simptomov, upajmo, da kmalu prihaja do velikih sprememb v vašem življenju.
Iz osebnih izkušenj lahko rečem, da je vsekakor vredno omeniti, kako se vaše telo odziva na nekatera živila in možnosti, ki bi jih lahko prineslo zavedanje vaše občutljivosti na hrano. Ne samo, da sem samozavestnejši zaradi številnih fizičnih lastnosti, ki so posledica sprememb, ki sem jih naredil, ampak se tudi počutim precej drugače glede svojega splošnega zdravstvenega stanja.
