Ljudje danes mislijo, da poznajo vsa dejstva o duševnem zdravju, še preden sploh dobijo svoja dejstva. Zaradi tega obstaja toliko napačnih predstav o motnjah hranjenja. Preberite, če želite razjasniti zmedo med miti in dejstvi o prehranjevalnih motnjah.
Mit # 1: Nekomu lahko rečete, da ima prehranjevalno motnjo, samo če ga pogledate.
Fotografija dovoljena s strani pinterest.com
Posamezniki z motnje hranjenja prihajajo v vseh oblikah in velikostih. Številni posamezniki s hudimi motnjami, vključno z bulimijo, prenajedanjem in EDNOS (prehranjevalna motnja, ki ni drugače določena), imajo lahko premajhno, normalno težo, prekomerno telesno težo ali debelost in pogosto nihajo v teži. Na primer, ljudje z anoreksijo nervozo niso nujno videti shujšani.
2. mit: Krive so matere.
Čeprav so matere lahko dejavnik, niso vzrok za vse prehranjevalne motnje.
Mit # 3: Motnje hranjenja so izbira.
Ljudje se ne odločijo za prehranjevalno motnjo. Lahko se odločijo za okrevanje, vendar so motnje hranjenja resne in imajo duševne in fizične posledice. V večini primerov motnje hranjenja postanejo način spopadanja z intenzivnimi čustvi in travmatičnimi življenjskimi dogodki. Ni vedno pomembno le hrana, teža in podoba telesa .
Mit # 4: Mediji povzročajo prehranjevalne motnje.
Fotografija dovoljena s strani pinterest.com
Motnje hranjenja so resne bolezni, ki imajo biološke, genetske in psihološke vzroke. Sporočila o teži in lepoti, vključno s fotografiranimi slikami, v medijih lahko zagotovo vplivajo na človekovo podobo telesa in spodbujajo pritiske, da izgledajo na določen način, vendar ne vzrok prehranjevalna motnja.
razlika med brez laktoze in mleka
Mit št. 5: Edini motnji hranjenja sta anorexia nervosa in bulimia nervosa.
Poleg zgoraj omenjenih obstaja še veliko več vrst prehranjevalnih motenj: EDNOS (motnja hranjenja, ki ni drugače določena), motnja prehranjevanja (BED), ED-DMT1 (Diabulimia) in druge različne stopnje nediagnosticiranega neurejenega prehranjevanja.
Mit # 6: Motnje prehranjevanja niso motnje prehranjevanja.
Ljudje z BED se zaradi stresa ali tesnobe redno prejedajo. Da, vsi pojemo celoto vrečka čipsa vsake toliko, toda uživalci prepivanja imajo to potrebo vsak dan.
Mit # 7: Ljudje, ki se prehranjujejo, so prekomerno težki ali debeli.
To je praviloma trend pri ljudeh, ki jim je diagnosticirana motnja prehranjevanja. Toda ljudje, ki se popivajo, so lahko običajne teže in nimajo vedno opazne prekomerne teže.
Mit # 8: Motnje prehranjevanja so enake kot bulimija.
Obe motnji se zdita podobni, ker bo v obeh primerih ta oseba pojedla veliko količino hrane. Glavna razlika je v tem, da se ljudje s bulimijo po popivanju poskušajo znebiti odvečnih kalorij s 'čiščenjem', ki bi lahko bruhalo, z uporabo odvajal ali diuretiki (tablete za vodo) ali pretirano vadbo.
Mit # 9: Ljudje, ki imajo tri obroke na dan, niso anoreksični.
Post ni edini način, kako anoreksiki poskušajo shujšati. Tri običajne obroke lahko omejijo na tri zelo majhne obroke, lahko pa jedo tudi en teden, nato pa naslednji teden začnejo resno omejevati kalorije. Anoreksiki lahko jedo tudi samo sladke prigrizke, da imajo dovolj energije, da preživijo dan.
Mit # 10: Anoreksiki sploh ne jedo ničesar.
Pri anoreksiji to ni vedno tako. Ljudje z anoreksijo se lahko izogibajo določeni hrani, ki se je bojijo, ali omejijo uživanje ogljikovih hidratov ali sladkorja, vendar jedo veliko beljakovin.
Mit # 11: Bulimika se vedno vrne, da se očisti.
Ljudje z bulimijo se spet poskušajo znebiti odvečnih kalorij z 'čiščenjem', ki bi lahko bruhalo, ali z uporabo odvajal ali diuretikov (vodne tablete) ali pretirano vadbo .
Mit # 12: Anoreksiki se ne popivajo in ne čistijo.
Mnogi ljudje z anoreksijo se bodo občasno popivali ali očistili. Nekateri anoreksiki se nekaterih živil tako bojijo, da bodo očistili vse, kar so dali v svoj sistem.
Mit # 13: Samo pri belkah iz srednjega razreda se pojavijo motnje hranjenja.
Fotografija dovoljena s strani pinterest.com
Večina posameznikov, ki razvijejo motnje hranjenja, so v resnici ženske srednjih let. Obstaja spodobno število moških s primeri prehranjevalnih motenj. Ljudje v vseh družbenoekonomskih skupinah imajo motnje hranjenja.
Mit # 14: Moški, ki imajo motnje hranjenja, so praviloma geji.
Spolna usmerjenost nima vzroka za motnje hranjenja.
Mit # 15: Ne morete trpeti za več kot eno prehranjevalno motnjo.
Posamezniki pogosto trpijo zaradi več prehranjevalnih motenj hkrati. Bulimareksija je izraz, ki je bil skovan za opis posameznikov, ki hodijo naprej in nazaj med bulimijo in anoreksijo.
kako narediti čaj dobrega okusa brez sladkorja
Mit # 16: Ljudje razvijejo motnje hranjenja, da bi pritegnili pozornost.
Ljudje z motnjami hranjenja ne iščejo pozornosti. Dejansko ponavadi skrivajo dejstvo, da imajo motnje, in morda niti ne prepoznajo, da imajo dejansko težave.
Mit # 17: Motnje hranjenja so »mladostniška faza«.
Fotografija dovoljena s strani pinterest.com
Motnje hranjenja se ne rešijo, razen če se poišče ustrezno zdravljenje in podpora. Ni faza, ključnega pomena je, da oseba prej dobi pomoč stopnja tako da se njihova prehranjevalna motnja ne vleče dlje.
Mit # 18: Ne moreš umreti zaradi prehranjevalne motnje
Osebe z bulimijo imajo veliko smrtno nevarnost. Bulimika so umrli zaradi srčnega zastoja, ki ga običajno povzroči nizek kalij ali neravnovesje elektrolitov. Drugi so umrli zaradi razpokanega požiralnika. Analiza je pokazala tudi, da je anoreksija štirikrat bolj smrtonosna kot klinična depresija , trikrat smrtonosnejša od bipolarne motnje in dvakrat bolj smrtonosna od shizofrenije.
