V zadnjem letniku srednje šole sem se odločil poskusiti nekaj drugačnega:paleo prehrana. Takrat sem resnično odkril svojo ljubezen do slanine. V moji srednji šoli so se dekleta zelo pogosto prehranjevala in celo poskušala skrajne stvari, kot je čiščenje sokov, da bi izgubila težo. To ni bilo samo skrajno nezdravo , pa tudi meni in mnogim drugim študentom okoli mene slabo miselnost, kar zadeva hrano.
Fotografija avtorja @ f-eedme na Instagramu
kako dolgo je pivo dobro po izteku roka uporabnosti
Moja mama je bila nekaj časa paleo, ker je to zmanjšalo njeno tveganje za razvoj diabetesa. Odločil sem se, da imam uradno dovolj s stresom, ki mi ga povzroča prehranjevanje, in želel poskusiti nekaj drugačnega. Izrezal sem zrna in jih nadomestil z okusnim mastnim mesom. Maslo in slanina sta bila moja nova najboljša prijatelja. Psihično sem se počutil bolje in začel izgubljati odvečno težo, ki sem jo pridobil zaradi uživanja stresa med faksom (vsi smo že bili tam). Tu je pet razlogov, zakaj je slanina pravzaprav odlična dietna hrana:
1. Slanina je visoko kalorična
Fotografija dovoljena z giphy.com
Veliko ljudi domneva, da je slanina izredno kalorična, vendar jo ima le 30 kalorij na rezino . To je super za ljudi, ki štejejo kalorije ali iščejo preproste načine za dodajanje okusa svojim jedem.
2. Slanina je naravno napolnjena s tonami konzervansov
Foto Alison Plourde
Številne slanine vsebujejo natrijev nitrit in natrijev nitrat. Te se uporabljajo za ubijanje bakterij v mesu in preprečevanje njegovega pokvarjenja. Žal lahko tudi vplivajo na kroženje kisika in povečajo tveganje za razvoj raka . Da bi se temu izognili, lahko kupite slanino brez nitritov / nitratov, kot je Applegate .
3. Slanina neposredno povzroča povišan holesterol
Fotografija dovoljena z giphy.com
katera je najboljša moka brez glutena
Hrana, ki vsebuje visoke količine holesterola, dejansko ne povzroča visokega holesterola. V nasprotju s splošnim prepričanjem imajo cela zrna glavno povezavo z zvišanjem holesterola medtem ko holesterol v hrani ne. Torej, prosim, ne krivite moje slanine BFF.
4. Slanina s maščobo vas naredi debelo
Fotografija dovoljena z giphy.com
ali lahko katoliki v sredo jedo meso
Da, slanina vsebuje veliko maščobe, vendar vam to ne škodi. Iskreno me žalosti, ko ljudje debelo sovražnika. Uživanje maščob ima toliko koristi za zdravje in vam lahko pomaga pri hujšanju. V kopici neposrednih študij tisti, ki so pojedli več maščob, so izgubili več teže .
5. Ker je slanina dobrega okusa, mora biti za vas slaba
Fotografija dovoljena z giphy.com
Nič ne naredi boljše dietetske hrane kot odličen okus. Mislim, daj no, kdo se lahko upre neverjetnemu okusu slanine? Usta se mi solzijo samo ob razmišljanju o tem. Zato vas prosimo, da imate nekaj dodatnih rezin, ker ni sramu.
