Zahvalni dan = napad prenajedanja.
Zberete se okrog mize, polne udobnih živil, in si napolnite obraz, še posebej potem, ko živite od hrane v jedilnici ali si 'skuhate' (žitarice za večerjo kdo?). V približno 20 minutah sprostite zaponko pasu v šibkem poskusu, da preprečite eksplozijo želodca. Ta bolečina v želodcu po zahvalnem dnevu je lahko tako neprijetna, morda vas celo pripelje do tega, da za vedno prisežete hrano (mislim ... do ostankov naslednjega dne).
Če ne bi moglipreprečiti bolečine v trebuhu, tukaj je 5 nasvetov, ki vam bodo pomagali obvladovati trebuh ob turškem dnevu:
1. Fiber Up
Vlaknine so najboljši prijatelj vašega prebavnega sistema. Pospešuje proces prebave in preprečuje zaprtje. Verjemite nam, zaprtje, ko ste že v velikosti balona in ste v polnem krču, ni možnost.
Foto Alex Tom
2. H2O pomočnik
Voda pomaga pri prebavi in napihnjenosti. Poskusite piti skozi zahvalno večerjo (zaradi česar se tudi ne boste prenajedli ... ponavljam maja ) in nadaljujte po obroku, da ublažite bolečino.
Fotografija Hannah Lin
3. Sip Ginger Ale
Karbonizacija razbremeni nekaj pritiska v želodcu in vam tako omogoči enostavno prehajanje plinov. Ne skrbite: to počnejo tudi vsi okoli vas.
Fotografija iz ljubezni diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. Pop antacid
Ta dodaten udarec kisline hitro zmanjša prebavne bolečine. Priporočamo uživanje Gas-x-a, ki prav tako razbremeni pritisk in napihnjenost.
Fotografija dovoljena na www.wisegeek.com
5. Spravite se s kavča in se dvignite
Nekaj razlogov: prebava deluje učinkoviteje, ko sedite, če ležite, lahko zaspite (še posebej po vsem puranu, pozdravljeni triptofan!) In izgledali boste kot poraženi poraženec nad zmago trebuha ob dnevu Turčije. In ja, vsi ti scenariji so zanič.
Fotografija dovoljena s281.photobucket.com
Torej vstanite, odpravite bolečino, sledite tem korakom in si do konca noči morda zalepite usta. Predvsem pa ne bodite pikantni in si odpustite, če se popivate - ste človek in je zahvalni dan!
