Pogosto se trudim biti pozoren med poukom, tudi posebej zanimivim, in prepričan sem, da imajo številni študentje enako težavo. Težko je nekaj časa ostati pozoren, zlasti pri motenjih, kot so mobilni telefoni in računalniški zasloni. Odločil sem se, da sestavim seznam stvari, za katere so učenci menili, da so jim pomagale, da so se osredotočili med poukom. Čeprav težave morda ne bodo rešili stoodstotno, lahko s temi triki nekoliko olajšate pozornost.
Dajte telefon stran
Mobilni telefoni so lahko precej moteči, ko gre za velike predavalne ure. Če vas učitelj nima od blizu, zakaj vas ne bi zamikalo, da bi vzel telefon? Na srečo obstaja aplikacija z imenom Žepne točke to spodbuja študente, da ne uporabljajo telefonov. Če imajo študentje to aplikacijo odprti s telefonom, zaklenjenim v kampusu, pridobijo točke, ker ne uporabljajo telefona, in jih lahko uporabijo za ponudbe za izdelke, kot je hrana. Če vas to ne more odklopiti od telefona, ne vem, kaj bo.
kakšna je najcenejša vodka, ki jo lahko kupite
Delaj zapiske
Del razlogov, zaradi katerih se med poukom morda počutite dolgčas ali moteno, je lahko ta, da se dejansko ne trudite dovolj, da bi bili pozorni. Če se dejansko prisilite v zapiske, boste dobili to nalogo, ki jo boste morali opraviti, kot tudi slediti temu, kar govori vaš profesor. Če želite biti dodatni, lahko to naredite še bolj prijetno, tako da pišete z lepo obarvanimi pisali, ki pritegnejo vašo pozornost in poskrbijo, da se počutite organizirano.
Kofein
Če imate težave z budnostjo, vam lahko kofein, kot je kava, pripomore k večji energiji in občutku pripravljenosti za učenje. Medtem ko o tem poteka neskončna razprava Starbucks proti Dunkin 'Donuts , obe izbiri vam lahko pomagajo, da se počutite boljšega študenta. Ugotavljam, da je kava lahko tudi nekaj, česar se lahko zjutraj veselimo. Če pa vam kava ni všeč, poskusite kofein dobiti drugje. Uživanje zajtrka s kofeinom prav tako ne more škoditi, saj je lahko z rahlim želodcem precej moteče.
Bodite dobro spočiti
Pomembna je priprava na pouk z dobrim spancem prejšnji večer. Vem, da boste morda čutili potrebo po Netflixu ali nadoknadili na Twitterju pozno zvečer, vendar poskrbite, da skrbite za svoje telo in si zagotovite potreben spanec.
kako dobiti barvilo za hrano iz rok
Vzemite jutranji tuš
To je še en način, da se pripravite pred časom. Če imate pouk zjutraj, vam lahko tuširanje pomaga, da se zbudite in pripravite na dan.
Hoditi naokrog
Če začutite, da začnete odnašati, boste morda morali na hitro sprehoditi do kopalnice in se premakniti, da se boste zbudili.
Pridobite Fidget kocko
The fidget kocka ima veliko odličnih funkcij, ki naj bi pomagale pri različnih stvareh. To je precej urejen način, da imajo nekateri mračni študenti možnost, da se počutijo, čeprav so še vedno produktivni.
Pijte hladno vodo
Če prinesete s seboj vodo v razred, kar spodbujam, ker imam rad vodo in hidracija je tako pomembna , to vam lahko pomaga tudi pri budnosti. Prepričajte se, da je mrzlo in požijte, ko potrebujete sunke.
enostavno sladice brez pečenja z malo sestavinami
Pomodoro tehnika
The paradižnikova tehnika temelji na ideji, da si čez dan privoščimo odmor. Pomodoro pravzaprav pomeni 'paradižnik', to tehniko pa je v osemdesetih letih objavil Francesco Cirillo. S kuhinjskim časovnikom, ki je bil v obliki paradižnika, je svoj čas razdelil na 25-minutne intervale. Čeprav ne morete nujno imeti nadzora nad dolžino pouka, se morda odločite, da boste potovanje v kopalnico izkoristili po 25 minutah, ali pa ugotovite, kako lahko tehnika deluje v vašo korist. To lahko vsekakor uporabite tudi ves dan, da vam dejansko pomaga, da ste bolj produktivni s svojim časom in šolskim delom.
