Veliko bolje bi se počutili, če bi pili dovolj vode

Vsi vemo, da je sladka voda bistvena za preživetje. Pravzaprav, naša telesa sestavljajo 60% tega . Toda ali ste vedeli, da ima pitna voda veliko dodatnih prednosti? Zaradi teh čudovitih lastnosti vode boste pili 24 ur na dan, 7 dni v tednu.



Čista koža

Fotografija, ki jo je objavila Univerza Spoon pri Svetem Križu (@spoon_holycross) 21. januarja 2016 ob 18.43 PST



Pitna voda očisti kožo odvečne umazanije, ki povzroči te neprijetne izbruhe, in zmanjša količino olja na površini kožo . Pitna voda skozi ves dan omogoča telesu, da se znoji, kar splakne pore in očisti kožo. Da tega ne omenjam voda deluje kot naravna vlažilna krema za vašo kožo , ki ga daje tisti naravni sijaj. Torej, preden začnete kupovati številne tretmaje in kreme za akne, začnite s povečanjem porabe vode . Vaša koža se vam bo zahvalila!



Energizirajte

mleko, kava, pivo

Grace McMeekin

Voda maže vaše notranje organe, zaradi česar telo deluje bolj gladko in z manj energije. Tako vaše telo prihrani več energije, ki jo lahko vložite v svoje vsakdanje dejavnosti. Voda tudi prenaša hranila iz vaše hrane v vaše celice prek krvnega obtoka, zato več vode zaužijete, hitreje telo absorbira ta hranila. Utrujenost je prvi znak dehidracije v telesu , zato popijte.



Detox

sok, led, soda, voda, mleko

Alexa Rojek

Voda odplavlja toksine iz našega telesa in jih nadomešča s hranili. V njej igra veliko vlogo prebavo , in pomaga vašim organom, da se znebijo odpadkov. Voda tudi močno pritiska na vaše ledvice in jetra, ki telesu služijo kot rezervni načrt za razstrupljanje, kadar ne dobi dovolj vode. Na koncu: po obroku pijte veliko tekočine.

Izguba teže

pivo

Grace McMeekin



Se poskušate znebiti tistega petnajsterca? Sodo in sladko kavo zamenjajte s kozarcem vode. Služi kot zaviralec apetita , ki vam preprečuje, da bi se opuščali Tudi navaden stari H2O nima nič kalorij, medtem ko z njimi so naložene sladke gazirane pijače, sokovi in ​​kave . Izbira vode pred sladkimi pijačami je odločitev, ob kateri se lahko počutite odlično.

Razen dejstva, da jo potrebujete za preživetje, je toliko razlogov, zakaj bi bila voda vaša pijača. Če se želite videti in počutiti odlično (kdo se ne?), Potem je odgovor naravnost H2O. Vaše telo vam bo večno hvaležno.

Priljubljene Objave