Verjetno si lahko omislite peščico trenutkov, ko ste zamujali v službo ali šolo in niste imeli časa za pripravo zajtrka. Ko se ozrete naokoli in ne vidite ničesar, kar bi bilo vredno pojesti, nenadoma najdete ploščico z granolo - popoln zajtrk na poti. Ampak ne veste, ali je zdravo. Nekatere ploščice z granolo so zdrave - toda kaj natančno so najbolj zdrave ploščice z granolo?
Če ste takšni kot jaz, so ploščice z granolo osnovni del vaše prehrane. Odlično se obnesejo za prigrizek, ko vas ujamejo, ko čakate na naslednji obrok. Želite, da je ta prigrizek zdrav, in verjemite mi, tudi jaz. Torej, tukaj je nekaj zdravih barov z granolo, ki jih boste želeli dodati na svoj seznam živil.
1. Annie's Granola Bars
Te organske palice so kot nalašč za vsako priložnost. So različnih okusov in imajo malo kalorij. So dovolj sladki, da lahko zadovoljijo vaše hrepenenje po sladkem zobu, ne da bi pri tem pakirali preveč dodanega sladkorja. Prejeli boste tudi nekaj beljakovin in vlaknin, ne glede na to, če jih bom.
dva. Sreda
Larabari so odlični za zajtrk ali kot popoldanski prigrizek. Glavna sestavina vsakega okusa te ploščice granole so datlji - ki jim dajo edinstven, a okusen okus. Vsaka ploščica je pakirana z beljakovinami in vlakninami, ki bodo zadovoljile želodec. Nekateri okusi imajo več sladkorja kot drugi, zato preverite oznako hranilne vrednosti, če ste radovedni.
3. KIND palice
Blagovna znamka KIND se ponaša z uporabo pravih sestavin, v katerih bodo uživale njene stranke. Z vsemi različnimi kombinacijami sadja in oreščkov lahko vsak izbirči uživa nekaj. Ne samo to, ampak dobili boste priboljšek z beljakovinami. Okus bo tako sladek, da boste pomislili, da je napolnjen s toliko dodanega sladkorja.
4. RXBAR
Če želite vedeti, kaj spada v vsako od teh palic RX, poglejte kar na embalažo. Ni dodanega sladkorja in vsaka ploščica vsebuje 12 gramov beljakovin - rekel bi, da je to neverjetno. Poleg tega so te ploščice brez mleka, glutena in soje, zaradi česar so kot nalašč za vse, ki imajo določene prehranske omejitve.
5. Palice CLIF
Če želite palico z granolo, ki vam bo zagotovila malo več goriva za vadbo, so palice CLIF kot nalašč za vas. Napolnjeni so z beljakovinami, vlakninami in ogljikovimi hidrati, da vzdržijo vsako vadbo in vam dajo energijo za zaključek vsega, kar začnete. Samo vzemite okus in pojdite - in ne pozabite poskusiti tistih, napolnjenih z orehovim maslom.
6. Zdravstveni bojevnik Chia palice
Morda še niste slišali za to blagovno znamko, vendar boste veseli, da ste. Te palice z granolo so ravno tisto, kar ste iskali. S samo 100 kalorijami na bar so napolnjeni z beljakovinami, vlakninami in omega-3 maščobnimi kislinami. In z veseljem boste vedeli, da vsebuje polovico sladkorja kot večina drugih ploščic granole.
7. Preprosti bari z organsko prehrano
S temi ploščicami granole že vse pove ime. Ta znamka želi, da jeste čisto, zato je te palice naredila, da vam pomagajo. Obstaja samo pet sestavin, ki jih boste lahko izgovorili in prepoznali takoj, ko jih preberete. Da ne omenjam, da obstaja 6 gramov beljakovin in 3 grami vlaknin - rekel bi, da je to kar dobro.
8. Sing Bars
Zing palice vsebujejo vse, kar morate napolniti in osredotočiti za vadbo. Obstajajo zdrave maščobe, beljakovine, prebiotična vlakna in ogljikovi hidrati (vendar ne preveč). Vsaka ploščica vsebuje 10-11 gramov beljakovin in 5 gramov vlaknin, da boste lahko na nogah. Kaj bi lahko še zahtevali?
9. NuGo palice
NuGo bari so kot nalašč za zajtrk, kosilo ali celo kot prigrizek pred jutranjim tekom. Okus je za vsakogar - in zagotovo bodo želeli še naprej kupovati več. Te ploščice vsebujejo veliko beljakovin, ne vsebujejo glutena in vsebujejo pomembnih vitaminov. Noro bi bilo, če ne bi poskusil.
Ne glede na to, kdaj radi jeste granolo, vedno najdete nekaj zase. Nekatere najbolj zdrave palice z granolo so najbolj okusne, zato jih boste morali zdaj preizkusiti sami in videti, kaj mislite.
