Kuga zaradi aken (ali slabe kože) je nekaj, s čimer so prekletni najstniki in mladostniki - razen redkih srečnežev, ki jim zavidam. Najboljši in najcenejši odgovor na naše težave? Hrana. Prihranite si potovanje k dermatologu in preverite, kaj ta hrana lahko stori za vas.
Jajca:
Fotografija iz ljubezni Daniela Novte / Flickr
Čudna, nerazložljiva tekstura jajčnih beljakov izhaja iz visoke vsebnosti beljakovin in pomaga zategnite pore in upočasni proces staranja kože. Obstaja veliko DIY obraza, ki vključujejo to preprosto sestavino.
Čaj:
Fotografija avtor Selma Broeder / Flickr
Vsi smo že slišali za obilne količine antioksidantov, ki jih vsebuje čaj, zlasti zeleni čaj, ki pomaga krepiti metabolizem in preprečevati bolezni srca. No, ti čudežni antioksidanti preprečujejo tudi telesu oksidant radikali pred poškodbami celic in tkiv (ki tvorijo in določajo kakovost naše kože). Ostanke čajnih vrečk shranite v hladilnik in jih položite na oči za 10 - 15 minut, da zmanjšate rdečico in zabuhlost.
kako namazati ponev brez pam
Paradižnik:
Fotografija avtor Tony / Flickr
Ti čudoviti rdeči sadeži, polni okusa, vsebujejo močan antioksidant, znan kot selen . Deluje skupaj z drugimi antioksidanti za zaščito pred sončnimi poškodbami - pred tistimi sovražnimi sončnimi pegami in smrtnim rakom. Pojejte ga ali predelajte v kašo, da vključite v svojo obrazno masko - svoj klic.
Avokado:
Fotografija avtorja Olle Svensson / Flickr
Ta 'superhrana', ki je bila v zadnjem času zelo močna, vsebuje veliko vitamina E, še enega zaščitnika kože in bistvenega pomena za zdravo rast kože. Uživajte ga kot vedno priljubljeno Avokadov toast ‘Ali si ga gladite na obraz.
Riževa voda:
Fotografija avtor Jiří Fl 日 / Flickr
Avtor: riževa voda , ’Mislim na vodo, ki ostane po pranju riža. Nešteto azijskih držav že stoletja izkorišča to skrivnost in nevede zagotavlja odlično prehrano tako za kožo kot za lase. Nedavna študij pojasnjuje, kako riževa voda pomaga pri razpletanju las in preprečuje prihodnje poškodbe ter zagotavlja vlago in protivnetne lastnosti kože.
Kumare:
Fotografija avtorja Karen in Brada Emersona / Flickr
Najpomembnejši izdelki za obraz DIY. S svojimi hladilnimi in pomirjujočimi lastnostmi morate le položiti na obraz nekaj tanko narezanih kosov, z jogurtom kot neobveznim 'lepilom', da ostanejo na mestu. Dodate lahko tudi nekaj kapljic limoninega soka, ki pomagajo bledeti temnim madežem in sončnim pegam.
Kokos:
Fotografija avtorja Chandrika Nair / Flickr
Po brskanju po spletu sem naletel na številne ljudi, ki prisegajo na kokosovo olje. In eden izmed teh ljudi je tudi supermodel Miranda Kerr. Ali res potrebujete še kakšno spodbudo? Preberite tukaj da vidim, kako jo uporablja.
Jagode:
Fotografija iz ljubezni kave v zrnu / Flickr.com
Ti sočni dragulji nimajo samo okusa, temveč tudi vitamin C. In vsi vemo, koliko naše kože koristi vitamin C: hidrirana, gladka koža zaradi lastnosti vitamina, ki se bori proti prostim radikalom. Razmažite dobroto v jagodičastem smutiju in si raztrgajte ostanke na obrazu.
Med:
Fotografija dovoljena s trga North Charleston Farmers Market / Flickr
Ne samo, da zagotavlja več sladkosti z manj kalorijami, med je naravno antibakterijski in poln antioksidantov. Njegove antibakterijske lastnosti so odlične za zdravljenje aken, antioksidanti pa upočasnjujejo proces staranja naše kože. Približno takrat je, kajne?
Še vedno vas zanima hrana za vaš obraz? Oglejte si te članke.
- Ta recept iz guacamola lahko podvoji kot masko za obraz
- Najboljša hrana za vaš obraz
- DIY nega obraza
- Redno nadgradite svojo nego kože s temi tremi pogostimi sestavinami
