Naj začnem z besedami, da prehranjevanje kot The Rock, izziv, za katerega sem se nestrpno odločil, na koncu ni šlo tako, kot sem mislil. Mislil sem, da ga bom sovražil. Pravzaprav nisem mislil, da se bom prebil do konca. Ampak sem, in v resnici mi je bilo všeč.
vožnja v restavracijah in potapljanje los angeles
Prehrana, prilagojena vzorcu, ki sem ga našel Dwayne Johnson 'rezanje diete' je sestavljen iz šestih obrokov, ki skupaj sestavljajo približno 5000 kalorij. Vsak obrok je naslednji:
Obrok 1: 10 umešanih beljakov, 3 porcije ovsene kaše
Obrok 2: 6 oz piščančjih prsi, 2 skodelici belušev, 3 skodelice jam
Obrok 3: 3 pločevinke tune + priboljšek, 1 skodelica zelene + žlica arašidovega masla, 2 skodelici riža
Obrok 4: 1 XL file lososa, 3 skodelice riža, 2 skodelici špargljev
Obrok 5: 1 6 oz zrezek, 2 skodelici brokolija, 3 skodelice jam
Obrok 6: 10 umešanih beljakov, 3 porcije ovsene kaše
Verjetno se resno sprašujete, zakaj bi se rada počutila kot deklica, ki se v Willyju Wonki spremeni v borovnico, vendar obljubim, da imam svoje razloge. Nisem se odločil, da bom jedel kot The Rock, ker sem se hotel razsuti, spremeniti telo ali kaj podobnega. (Čeprav bi bilo verjetno, da nima piščančjih rok, v redu.) Bolj kot karkoli, sem si zares želel samo preveriti, ali bi se tega dejansko lahko držal in ne bi nehal na pol poti. Kako težko bi lahko bilo?
The Rock Diary Entry # 1: 6:07
V celoti zavezan temu izzivu sem ga znova naložil aplikacijo 'Rock Clock' na mojem telefonu, ki je aplikacija za budilko, ki jo je izdelal sam The Rock. Aplikacija mi daje možnost, da me Dwayne zbudi nežno in zapoje: 'Dobro jutro sonček, spusti svojo sladkarijino posteljo iz postelje,' in tudi, da se zbudim ob 'Rock Time' aka 3:50 Zjutraj. (Če želite to slišati tudi sami, tukaj je zvok .)
Pravim, da je bilo ponovno naloženo, ker sem v resnici uporabljal to aplikacijo - vsak dan sem se resnično zbujal iz smeha. Na žalost sem se moral ustaviti, ker sem ves čas sanjal izjemno žive sanje, da je The Rock stal nad mojo posteljo in mi prepeval ob 3.50 zjutraj, popolnoma oblečen v tisto obleko s fannyjem (veste, katero sem govoriti o). To sranje naredi dobro zgodbo naslednji dan, a resnično zamoti vaš spanec.
Zdaj sem tukaj, ko sem pravkar izklopil nenavadno dobro petje The Rocka in vse, o čemer si lahko mislim, je, koliko rabim kave in koliko jajc bom porabil. Če sem tako utrujen in je ura zjutraj, ne vem, kako hudiča se The Rock prebudi dve uri prej kot jaz ... vsako. samski. dan. Moj glavni zaključek je, da The Rock ni dejanski človek, ampak super-tujek z zvezdnim nasmehom.
Vnos rock dnevnika # 2: 9:23
Obrok 1 se je spustil v redu, ampak pošteno pojedel 10 umešani beljaki ob 7. uri zjutraj je veliko. Ni bilo toliko, da sem bil sit, bolj, da preprosto dobesedno nikoli več ne želim pogledati na umešani jajčni beljak. Še dobro, da to jem v obroku 6!
Po poskusu pospeševanja metabolizma z agresivno hitrostjo hoje v krogih po stanovanju sem bil navdušen nad obrokom 2. Bil sem navdihnjen s The Rockom in njegovim neomejenim pristopom k življenju in bil sem odločen, da to usmerim vase . V dieti so bili predstavljeni piščančja prsa na žaru, šparglji in jam, ki jih je bilo veliko lepše jesti kot obrok 1, četudi je bilo nekoliko čudno, če bi ob 9.30 zjutraj pojedli pol piščanca.
Vnos rock dnevnika # 3: 14:00
Pravkar sem končal obrok 4 in na lestvici od 1 do 10 sem napihnjen. Sprašujem se, če bi šel zdaj zunaj, koliko ljudi bi me vprašalo, kdaj naj bi se rodil moj otrok. V življenju še nisem bil tako poln in dojenčki s hrano na zahvalni večerji v primerjavi s tem niso nič.
Obrok 3 je že oddaljen spomin, čeprav mi okus po tunini zgagi noče zapustiti grla. To je kot slab bivši fant, ki vam ne bo nehal pošiljati pošiljanja splošno veljavnih GIF-jev z napisom 'to me je spomnilo nate.' Ja, ta GIF ljubkega psička, v katerem bi lahko užival kdo, mi resnično pokaže, da me zdaj dobiš.
Vnos rock dnevnika # 4: 16:17
Ko sem napisal zadnji vnos, sem se povlekel iz postelje in se odpravil do parka v bližini mojega stanovanja, v upanju, da lahko odidem od tega napihnjenega. Ko sem se vozil z dvigalom navzdol, sem nežno potrepljal svojega otroka s hrano in razmišljal, kako smešno bi bilo, če bi kupil puranje hlače v Joeyjevem slogu. V mislih sem si zapisal, ali jih lahko dobim po enakem vzorcu kot Phoebe.
Po solidni uri hoje po parku sem se pošteno počutil veliko bolje. Iz stanovanja sem zapustila 6 mesecev nosečnosti in do vrnitve izgubila vsaj 3 mesece. Tudi moja raven energije se je počutila dobro in bil sem ponosen nase. Preživel sem že štiri od šestih obrokov in nisem imel več občutka, da bom bruhal.
navodila za barvanje las s pomočjo kool
V mislih sem si tudi zapisal, koliko tekmovalci v profesionalni prehrani narediti leto. Mogoče sem odkrival nov talent.
Vnos rock dnevnika # 5: 19:35
Ne samo, da sem se ves dan zavezal, da bom jedel kot The Rock, ampak sem se iz neznanega razloga odločil tudi, da bom delal kot The Rock. Niti ob drugačni, manj verjetni priložnosti, ampak isti dan.
Verjetno je bil to najbolj naporen trening, kar sem jih kdaj opravil, in moje prepričanje, da The Rock ni človek, iz minute v minuto postaja močnejše. Vendar sem iskreno navdušen, da po 75 CRKANJIH nekako nisem bruhal po tleh telovadnice.
Še samo dva obroka - mogoče mi bo res uspelo.
Vnos rock dnevnika # 6: 21.57
KONEC JE. KONČNO KONČAN.
Ravnokar sem si privoščil zadnji ugriz zadnjega obroka in še nikoli v življenju nisem olajšal. Vem, da ljudje veliko uporabljajo ta izraz, toda po tem, ko sem eno uro tekmoval z Meal 6, preden sem ga lahko končal, to resnično mislim. Nikoli, nikoli, nikoli več ne želim videti umešanega jajčnega beljaka. Kot sem že omenil, nimam pojma, kako Rock to počne vsak dan.
Ob tem sem vesel, da sem naredil ta izziv. Po obroku 5 sem bil spet napihnjen do leve babice in res nisem mislil, da mi bo uspelo. Navsezadnje smo bili samo jaz in moj krožnik s hrano in nihče razen mene ne odgovarjal.
Ampak nekako mi je uspelo. Na pol poti nisem plačal in niti bruhal nisem (dobesedno ne vem, kako). Tbh, pravzaprav sem zelo ponosen nase, da sem to končal.
Hvala ti, Dwayne, ker si mi pokazal, da lahko storim vse, če se odločim za to. Ampak ne, tega verjetno ne bom več počel. The Rock tehta skoraj dvojno mojo telesno težo, zato v nobenem primeru ne bi bilo te prehrane trajnostno zame ali mojo denarnico - ta živila so bila draga AF. Če pa se lahko odločim za to, kdo ve, kaj lahko še dosežem?
