Suh in njegovo mesto v družbi
Marsikomu - tako dekletom kot fantom - je v mislih tekla misel 'Želim si, da bi bil bolj suh'. Mislijo, da bi jim življenje postalo veliko manj zapleteno in razumljivo. Zdi se, da je družba sposobna soočiti se le z dvema skupinama ljudi: suhimi in vsemi ostalimi.
Nisem tukaj, da bi vam rekel, da je biti suh je slabo. Nisem tukaj, da bi vam to povedal ne biti suh je slabo. Nisem tukaj, da bi te sramotil zaradi svojega telesa. Tukaj sem, da razložim, zakaj je 'suh' slab cilj in biti 'zdrav' bi moral biti prednostna naloga.
Bojimo se maščobe
Bil sem suh otrok, dokler se ni pojavilo strašno mučenje v puberteti. Od petega razreda me opisujejo kot ukrivljeno. V mislih sem to besedo naredil sinonim za tisto, kar sem dojel kot žalitev: 'debel'. Tu je začelo iti narobe, ker je beseda 'debel', da bi nekoga opisali, preveč poenostavljena do te mere, da je le napačna.
Težko je razlikovati med maščobo in biti maščobe. Imeti maščobo je dejansko. Debelost je sramoten obstoj. Tako si rečemo, da je suh nasprotno. Rečemo si, da je 'suh' rešitev za vse naše težave, ki jih povzročajo naša telesa. Torej je to tisto, k čemur stremimo, nejasna ideja, da se lahko ozdravimo od svoje debelosti.
Iz lastnih izkušenj vam lahko povem, da je prizadevanje za 'suho' nevarno igro, saj ko sem ciljal na 'suho', nikoli nisem verjel, da sem 'dovolj tanek'. Tako sem poškodoval svoje telo, da bi dosegel nezdrav cilj. To sem storila tako, da nisem jedla dovolj telesa, kar je imelo posledice, ki jih nisem videl pred seboj, ko sem se slepo spotaknil k ideji, da bi bil suh. Verjela sem, da biti suh pomeni lepo, in to sem si želela bolj kot karkoli, celo bolj kot zdravo.
Biti suh ni tako preprosto
Razumem, da so nekateri ljudje suhi in ne delajo tega, kar sem jaz naredil, da bi to dosegel. Nekateri moji prijatelji jedo sranje, nekateri moji prijatelji se zdravo prehranjujejo, kljub temu pa bi obe skupini lahko označili kot 'suhi'. Lahko si zdrav in suh. Lahko ste nezdravi in suhi. Lahko ste nezdravi in ne suh. Lahko si zdrav in ne suh. Suhico običajno ocenjujemo po videzu, a o teži pogovorimo še malo.
Teža je tako zapletena. Upoštevati je treba toliko dejavnikov. Tukaj jih je nekaj na vrhu glave: višina, mišična masa v primerjavi z maščobo, prehrana, gibanje, genetika, oblika telesa, zgradba kosti, vaše telo se oprijema maščobe kljub zdravemu načinu življenja, vaše telo se umiri na „plato“ , 'da sem alergična na nekatera živila ali skupine živil, modna dieta in jo-joing teža ... Ta seznam mi je vzela minuto, študentki, ki ne preučuje prehrane. Predstavljajte si seznam, ki ga ima strokovnjak. Izguba teže ni tako preprosta, kot se zdi. Če niste 'neuspešni', če 'delate vse pravilno' (to pomeni, da jeste hranljivo hrano in se gibljete), vendar ne hujšate.
Zakaj torej ciljamo na suhe? Zdi se očitno: ker družba ljubi, da so ljudje suhi. Oblačila se suhim ljudem tržijo veliko bolj kot oblačila 'plus size'. „Velikost več“ je nabito poimenovanje, ki je danes sinonim za „maščoba“, kar je danes negativni izraz. Filmi kot glavni junaki paradirajo skoraj izključno 'suhe' ljudi, razen če se film osredotoča na težo. To se razteza tudi na vloge v televizijskih oddajah, igrah in muzikalih. Obdaja nas ideja, da je 'suh' normalno, in če nisi suh, nisi normalen.
Čas je, da smo spremenili svoje mišljenje
Suh ne bi smel biti naš cilj. To je nezdrav cilj. Naš cilj bi moral biti zaužiti hrano, ki je dobra za naše telo, jesti jo dovolj in telovaditi, da lahko dlje živimo brez bolezni in bolečin. Ker je zdravje pomembno za vsakogar, ne glede na to, ali poskušate izgledati na določen način, da se počutite lepo ali če ste spoznali, da ste lepi takšni, kot ste.
Ljubi svoje telo
Vaše telo je vaše telo. Tela ne bi smeli obravnavati kot kaj drugega kot čarobno . Zato si prizadevajte biti zdravi, kajti vaše telo si ne zasluži nič manj.
