Kaj naročiti pri Taco Bell, če se trudite biti zdravi

Če se poskušate držati nekoliko zdrave prehrane, je očitna izbira, da se za vsako ceno izognete hitri hrani. Večina možnosti je umazana z maščobo in obremenjena z dodatki in celo solate niso tako zdrave, kot bi mislili, da bi bile solate .



Kljub temu je hitra hrana zabavna, hitra in včasih le nujna razmetavanja, zato se ne odrekajte 100 odstotkov časa. Samo ne pretiravajte.



taco bell, če ti

Fotografija iz ljubezni @just_ga_kim na Instagramu



Taco Bell je v zadnjih letih okrepil svojo igro s svojim vrhunskim menijem za zajtrk, skodelicami s taco in sladicami, polnimi cimeta, zato je vse to težko prenesti. Torej se pripeljite do tega pogona ali se po nočnem izletu spotaknite skozi vrata in si v meniju naročite nekaj bolj zdravih možnosti. Živi más, moji prijatelji.

Zajtrk: Taco z jajca in sira na žaru

taco bell, če ti

Fotografija vljudnost brandeating.com



Če ste zgodnji vstajalec, ni nič pomembnejšega od pridobivanja ustreznega goriva za začetek dneva. Če se znajdete v zajtrku Taco Bell, AM Sawage Crunchwrap, ki vsebuje 700 kalorij, ni pravo gorivo.

Ne glejte dlje od taco na žaru, ki ima, tudi s klobaso ali slanino, približno 250 kalorij. Če se odločite za brezmesno različico, gre le za 170 kalorij z 9 grami maščobe, v nasprotju s 46 grami Crunchwapa.

Še en plus? To je samo 1,00 USD. Če za zajtrk ne morete pripraviti Taco Bell, poskusite pripraviti svoj tacos za zajtrk s trdo lupino za samo 40 centov več na porcijo.



kako se umiriti po preveč kofeina

Kosilo: pikantna krompirjeva mehka taco in zdrobljena piščančja mini Quesadilla

taco bell, če ti

Fotografija iz ljubezni @ what.denise.eats na Instagramu

Najpametnejši način za ohranjanje zdravja v večini restavracij s hitro prehrano je, da se omejite na dolarski meni, saj ohranja denarnico debelejšo in telo vitkejše.

Noben burritos Taco Bell ni pod 340 kalorij, kar pomeni, da če izberete stran, kot sta čips in salsa ter pijača, lahko vaš obrok obrobi 800 kalorij.

Eden od načinov, da se napolnite, ne da bi pretiravali, je, da iz dolarskega menija izberete dve enostavni možnosti, tako da boste na koncu dobili dva vstopa ceneje, kot bi en manjši del običajnega menija.

Izbira pikantnega krompirjevega mehkega taca in razrezanega piščanca Mini Quesadilla je 430 kalorij, in če lahko izrežete sir in kremasto omako iz čipta ter dodate pico de gallo na oba, lahko 100 kalorij, skupna vsebnost maščobe prepolovite, in še vedno dobite 14 gramov beljakovin.

ali lahko dobim skodelico kave črno

Večerja: Cantina Power Bowl

taco bell, če ti

Fotografija iz ljubezni @classikassy na Instagramu

V bolj svežem slogu, kot je Chipotlejev, Taco Bell je leta 2012 predstavil Cantina Bowls , ki so bistveno manj težke kot tortilja, polnjena z mesom in fižolom. Če ne čutiš takšne posode za burito, kot je ta, Taco Bell ponuja na tone mesojedih in brezmesnih sort, tako da dobiš točno tisto, kar želiš.

Vse sklede vsebujejo manj kot 500 kalorij, vendar obstajajo preprosti načini, kako jo narediti še bolj zdravo. Definitivno ne potrebujete ranč omake z guacamoleom in avokadom, čeprav je avokado eno izmed mnogih vsestranskih daril na Zemlji, lahko pa zahtevate manjši del riža.

Taco Bell najlažje dobite bolj zdravo jed, če povprašate po različici “Fresco”, ki kislo smetano in sir nadomesti s pico de gallo. Še vedno dobivate obrok, poln okusa, brez dodane maščobe. Lahko pa samo pustite sir in se malo razmetavate.

'Pozno zvečer Munchies:' Doritos Locos Taco in Cinnamon Twists

taco bell, če ti

Fotografija iz ljubezni @food_ogropher na Instagramu

Vsekakor je skušnjava naročiti celoten jedilnik Taco Bella, da vpije vsa ta tekila , a ključ polnočnih hrepenenj je, da se osredotočite in omejite na nekaj možnosti.

Doritos Locos Taco, najljubši oboževalec, ima presenetljivo le 170 kalorij, kar je nedvomno bolj aromatično in prav tako grdo kot 530-kalorični Crunchwrap Supreme (resno, samo naredite si).

Pijana hrana ni popolna brez nekaterih sladkarij, zato izberite klasične Cinnamon Twists, ki vsebujejo 12 gramov sladkorja, a so tudi popolnoma vredni. Če kombinirate priboljšek in taco, imate samo 340 kalorij in nekaj tega lahko pokurite, če se namesto, da bi pripeljali do Uberja, sprehodite do Taco Bell.

Če se ne morete odločiti, nekaj stvari naročite kot skupino in samo delite. Manj grozno se boste počutili ob naročilu štirih burritojev, dveh nachosov s tremi sloji in karamelne jabolčne empanade, če imate nekaj enako pijanih prijateljev.

Priljubljene Objave