Žita so eno mojih najljubših živil, ker jih lahko uživamo kadar koli v dnevu. Včasih je lahko zdravo ali pa svojo skledo napolnim z barvitimi in sladkimi koščki. Ko sem se torej lotil tega izziva, sem vedel, da lahko to storim. Petdnevno žitna dieta: sanje vsakogar.
V petih dneh je postala miselna igra nenehnega omejevanja tega, kar sem si v resnici želela, ker po drugem dnevu nisem več želela žit.
Modne diete niso le nejasne , ampak tudi precej nevarno saj svojemu telesu odvzamete tisto, kar potrebuje in po čemer hrepeni. Življenje je prekratko, da bi jedli samo zelje.
Torej, prosim, pridite, ko vas popeljem skozi peklensko sanjarjenje, ki je bila 'žitna dieta'.
Prvi dan
Foto Gabi Rosenthal
Pričel sem s tremi možnostmi, da začnem svojo veliko pustolovščino: Frosted Flakes, Rice Krispies in Corn Flakes, vse generične sorte, ker je moja mama varčna nakupovalka. Natočil sem majhno skledo riževih hrustljavk, jih polil z malo mleka, prijel za žlico in brez kakršnega koli obžalovanja pristopil noter.
Prepričan sem bil, da bo naslednjih pet dni čas mojega življenja. Vse žitarice, ki sem jih želel z upravičenim razlogom, poleg tega, da sem bil pokvarjen kolidž, ki je bil skoraj brez motivacije.
Druga skleda je bila večja skleda koruznih kosmičev, ko sem sedel in gledal Disneyjev kanal, saj sem se počutil kot otrok, ki je za kosil spet jedel žitarice. Želel sem si tudi, da bi imeli v hiši več eksotičnih žit, vendar nisem hotel iti ven in jih kupiti, dokler teh treh izbir ni več.
GIF z dovoljenjem giphy.com
V tem trenutku sem na Twitterju in v službi zbral precej navdušene množice, ki so vsi mislili, da je to največja stvar doslej. 'Na izbiro je toliko možnosti.' 'Vau, sliši se, kot da bo tako enostavno.' 'Stavim, da boste shujšali.'
kaj jesti, preden pijete alkohol
Skleda tri je bila Zamrznjeni kosmiči , zaradi česar sem lačen, ko sem se spal gor, ker so seveda trije žiti v hiši tri visoki glikemični indeksi .
Drugi dan
Foto Angelia Heimsoth
Lakota se je prenesla na naslednje jutro, ko me je trepetajoči želodec takoj zbudil ob sedmih. Vstala sem, nekoliko vitkejša in se spustila navzdol, da bi našla iste grozljive tri škatle, ki so strmele vame. Obrišite si smehljaj z obraza, generični Tony Tiger, ki je namesto tega polarni medved.
Zajtrk je bil, ko je nastopila panika, ker je ostalo le še mleko za eno skledo, in vedel sem, da ne morem iti mleka do večera. Torej sem razdelil in edina stvar, ki je slabša od skledice koruznih kosmičev, je odvečno suha skledica koruznih kosmičev.
Od vsega, kar bi lahko zajtrkoval moj brat - vaflji, kolački, jajca - je izbral žitarice in tako uporabil še zadnje mleko. Tako sem za skodelico za kosilo upošteval kavo, limonin sok in penečo vodo Bougie AF, ki bi nadomestila mleko.
Na koncu sem ga pojedel iz škatle z žlico. Moja zadnja skleda se je pojedla med zmago v Clevelandu v prvenstvu in je bila veliko bolj mlečna, zahvaljujoč očetu, ki mi je nabral celi dve litri.
iz česa so narejeni pop tarti
Tretji dan
Foto Lawrence Yu
V ponedeljek sem se zbudil z občutkom, da sem izgubil približno deset kilogramov. Pojedel sem zadnjo škatlo zmrznjenih kosmičev in še vedno nisem bil bolan žit.
Odšel sem v svojo prvo izmeno v dnevu in čutil sem, da postajam šibkejši, ko so krožili krožniki palačink, sadja in omlet po restavraciji. Začenjalo se mi je vrteti približno dve uri v izmeni, kar je bilo najverjetneje posledica pomanjkanja prehrane, ki sem jo hranila od sobote.
Ko sem prišel domov, sem imel dve skledi riževih krispijev ne zato, ker sem hotel, ampak zato, ker je to ostala edina možnost. Pomislil sem, da bi varal s pokrito čokolado arašidovo maslo piškoti Naredil sem prejšnji teden, vendar sem močna ženska.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Še vedno lačen sem se odpravil v službo, in ko sem prišel domov, je v shrambi sedela škatla koruznih kosmičev in zmrznjenih mini pšenic. Za konec pa še nekaj polnilnih vlaknin, ker sem odrasla oseba, ki jem odrasla žita .
V tem trenutku sem si prepovedal ogled Food Network, ker žita niso na seznamu kuharskih mojstrov, ki so jih kdaj jedli. Nemogoče je bilo sedeti pred tem zaslonom, ne da bi se počutil, kot da so krofi in sladoledne sončnice in dejansko doma kuhani obroki porinjeni prav name.
Četrti dan
Foto Lawrence Yu
Hura - razmočene zmrznjene mini pšenice za zajtrk. Šla sem si umiti zobe in opazila, da mi je brada začela izbiti iz vseh ogljikovih hidratov, ki sem jih zaužila. V tem trenutku sem si zares želel samo korenček.
Še naprej sem spraševal svoje prijatelje, ali razbijanje naključne hrane - s’mores, Oreos, ananas - na majhne koščke in njihovo dajanje v mleko šteje za žito, na kar so vsi odgovorili: „Ne.“ Super
Za kosilo sem imel presenečenje žitaric in postajalo je težavno opravilo, da nismo vdrli v hladilnik vseh svežih pridelkov, ki smo jih imeli. Žlico sem silil v usta, ugriznil za ugrizom in se skušal prepričati, da ne jem samo mletega kartona.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Za večerjo sem izkopal skledo koruznih kosmičev, ko je moja družina vrtela fettuccine na vilicah in se posmehovala mojemu neumnemu prizadevanju. Kljub temu sem bil močan pred njunim norčevanjem in vedel sem, da bom lahko še en dan moči.
Nekaj ur kasneje sem v kinu prevaral sebe in vsa žita, ki sem jih užival v prejšnjih dneh, z nekaj Sno-Caps, ker sem potrebno čokolado. Pravzaprav sem bil šibkejši, kot sem vodil naprej. V tistem trenutku sem se spomnil, da sem samo človek.
Peti dan
Foto Kirby Barth
Zadnji dan sem začel z dvema skledama Life pri prijatelju, kar se mi je najbolj razburljivo zgodilo, odkar sem se lotil tega izziva. Še vedno sem želel prevrniti skledo, vendar sem vedel, da imam še manj kot 24 ur.
Ponovno nisem jedel do sedme ure zvečer, po dolgem dnevu v Clevelandu sem šel mimo sendviča, ker nisem hotel ponovno razpokati. Moja zadnja skleda je bila kup zmrznjenih mini pšenic, ker sem potreboval nekaj sladkorja, da sem si čestital za izdelavo.
In seveda sem bila pripravljena in v kuhinji točno ob polnoči napolniti obraz s sladoledom in domačo torto.
GIF z dovoljenjem giphy.com
Kaj sem se naučil
Trudim se živeti precej zdravo, najdem čas za izobraževanje o pravilni prehrani in vsakodnevnem gibanju. Nekaj časa v življenju sem si privoščil odpuščanje, saj sem mislil, da bi mi piškot ali obrok v restavraciji povzročil težo.
V zadnjih nekaj mesecih sem se naučil, da je zmernost ključnega pomena. Z vsem, naj bo to dobro ali slabo za vas in vaše telo. Nihče ne more preživeti samo s petimi dnevi žit ali zelenjave ali McDonald'sa, če pa uravnotežite svojo prehrano, imate lahko resnično vse.
V teh petih dneh sem sicer shujšal približno dva kilograma, vendar je težko ugotoviti, ali je bila največja dejavnost prehranjena z žitaricami ali moj nori urnik v službi. Toda v resnici me ne zanima.
Še enkrat, tudi če imate nekaj tako radi - tako kot jaz žitarice -, se vam bo to zgodilo, ko se boste izključno zataknili. Nehajte se omejevati zaradi nekega samovoljnega izida. Bodite pametni glede tega, kaj vnesete v svoje telo in kako pogosto to počnete. Če se boste držali tega preprostega zlatega pravila, boste videli, da boste postali veliko bolj srečni s svojim videzom in počutjem.
kdaj izide praznična pijača starbucks 2016
