Zeleni čaj je pijača, ki obstaja že nekaj časa in tradicionalno ustreza hype. Večina ljudi se počuti zdravo, ko pije nesladkan zeleni čaj, in morali bi - teh je na tone koristi za zdravje . Vendar bodite previdni. V Starbucksu pravzaprav ni sladkanega Matcha zelenega čaja.
Prednosti zelenega čaja
Meredith Simmons
Zeleni čaj je s svojimi številnimi prednostmi tisto, čemur lahko rečete super-pijača. Ugotovljeno je bilo, da izboljšuje pretok krvi in znižuje holesterol. Študije so tudi pokazale, da zeleni čaj lahko pomaga pri preprečevanju številnih težav, povezanih s srcem , od visokega krvnega tlaka do kongestivnega srčnega popuščanja.
Kaj je Matcha?
Daniela karpenos
Matcha je modna beseda za fino zmlet prah posebej pridelanega in predelanega zelenega čaja. Gojijo in pridelujejo na Japonskem . Matcha je polna antioksidantov in vam lahko pomaga pri naravnem odvajanju.
Resnica za Starbucksom Matcha
Latte Green Tea v Starbucksu je narejen iz mleka in mešanice čaja matcha. Glede na oznako hranilne vrednosti na spletni strani Starbucka , grande Green Tea Latte vsebuje 32 g sladkorja.
koliko kalorij pokuriš pri študiju
The Daj no Matcha, ki jo Starbucks uporablja, ima dve sestavini: sladkor in zeleni čaj v prahu. Če torej zaprosite za zeleni čaj Latte brez sladkorja, vam to ne prinese veliko koristi, ker je mešanica predhodno sladkana. Torej, kaj naj naredim?
Alternative za zeleni čaj Latte
DIY: Obstaja na tone različnih zelenih čajev, ki jih lahko skuhate sami. Poiščite mešanice matcha, ki nimajo dodanega sladkorja. Če izdelate svoje, boste prihranili denar, čas in zdravje.
Če morate zagnati Starbucks, zdrave alternative k zelenemu čaju latte vključujejo nesladkane čaje, kot so Mint Majesty zeliščni čaj , Zeleni čaj iz metenega citrusnega meta , Royal English čaj za zajtrk , in Zeliščni čaj breskev mir.
Da bi dosegli svoje zdravstvene cilje in izrezali sladkor, je pomembno, da se odločite za zelene čaje, ki imajo samo eno sestavino: zeleni čaj.
