Na začetku semestra sem si zastavil cilj zgraditi več mišic. Ker nisem športnik in imam samo osnovno znanje o prehrani in rasti mišic, sem raziskal najučinkovitejše, a zdrave načine za krepitev mišic. Med spletnimi mesti, ki sem jih prebral za informacije, sem opazil eno besedo, ki se ponavlja: beljakovine. Beljakovine so bistvene za rast in razvoj mišične mase. Ko sem neke noči šel v trgovino v kampusu, sem opazil ovoj, ki je poudarjal 32 gramov beljakovin. Ko sem pregledal bar, je pisalo MET-Rx Super Cookie Crunch , zato sem ga kupil in se odločil, da poskusim.
V preteklosti sem imel še druge beljakovinske ploščice in piškote, zato v resnici nisem pričakoval ničesar, razen tistega nenavadnega okusa, ki sem ga bil vajen. Vendar sem bil prijetno presenečen nad tem, kako sladek in okusen je bil lokal. Čeprav je bil rahlo kreden, ni bil niti približno toliko kot drugi izdelki, ki sem jih prej preizkusil. Ker imam ogromno sladkosnedov, sem se odločil, da bom večino svojih sladic zamenjal z enim od teh barov. Poleg tega sem jih začela uživati po treningih, da si pomagam pri okrevanju mišic. V nobenem primeru se ne bi imel za bodybuilderja, vendar sem opazil razliko v svoji sestavi in sposobnosti dvigovanja več kot včasih. Verjamem, da je to delno posledica moje porabe MET-Rx palice, skupaj z drugo hrano z beljakovinami, in dosleden trening moči. Poudariti želim, da te ploščice jem kot del prehrane približno dva meseca. Prav tako se ta sprememba ni zgodila čez noč ali čez teden dni.
Kaj so okusi?
Moji najljubši okusi teh beljakovinskih ploščic so Super Cookie Crunch, ki sem ga že omenil Testo za piškote s čokoladnim čipom . Dodatni okusi, ki jih še nisem poskusil, vključujejo hrustljavo jabolčno pito, Vanilija Karamel Churro , in Perec iz arašidovega masla . Drug razlog, zakaj so mi všeč te ploščice, je ta, da raznolikost okusov, ki jih dobijo, omogoča določeno prilagodljivost moje prehrane. Pogosto postane monotono jesti isto hrano vsak dan. Poleg znatne količine beljakovin, ki jih vsebujejo te ploščice, tudi velik odstotek bistvenih vitaminov in hranil. Sem spadajo, med drugim, vitamin A, kalcij, vitamin B-12 in cink. Običajno opazim, da se moja raven energije poveča kmalu po tem, ko zaužijem eno od ploščic.
kako ugotoviti, kdaj je piščancu šlo slabo
Toplo priporočam proteinske ploščice MET-Rx, če poskušate zgraditi mišice ali iščete prigrizke, zaradi katerih se boste dlje časa počutili polne. Zjutraj, ko imam zgodnje tečaje, se poskušam spomniti ene od teh beljakovinskih ploščic, tako da se med poukom počutim zadovoljnega in ne lačnega. Čeprav so te palice nadomestne obroke, jih uživam kot po treningu prigrizki ali sladice. Kako jih boste vključili v svojo prehrano, je odvisno od vas in vaših prehranskih potreb. Upam, da boste po branju tega članka razumeli mojo obsedenost z beljakovinami MET-Rx in jih preizkusili tudi sami.
