Danijel postim skoraj vsako leto in ker sem kristjan, je to vedno tema pogovorov s prijatelji, ki so presenečeni, da se postim, in bolj šokirani nad hrano, ki jo določen čas zavrnem. Muslimani in Judje niso edine skupine, ki se postijo!
Kaj je Daniel Fast?
Tudi če se izključi branje molitve in svetih spisov, se imenuje tudi 'Danielova dieta', navdihnjena pa je s prerokom Danijelom in njegovimi izkušnjami, zapisanimi v Bibliji, osredotoča pa se tudi na prehrano z zelenjavo ter polnovrednimi in nepredelanimi živili. vzdržati se kakršnega koli mesa ali virov hrane na osnovi mesa. Voda je edina stvar, ki jo lahko pijete, in 100-odstotni sadni sokovi in smutiji so dovoljeni, če jih jemljete kot obroke in samo iz sadja ali zelenjave. Kot je najbolje rekla moja mama: brez mesa, brez sladkarij (in sladil), brez mlečnih izdelkov.
Nicole Burnett
Medtem ko nekateri ljudje post opravijo v obdobju 40 dni, ga večina, tako kot jaz, izvaja le 21 zaporednih dni. Kadar koli postim, na to gledam kot na osebno, duhovno prizadevanje, ki ga ne predvajam, vendar se mi zdi, da se pogosto pojavlja, ko mi nekdo ponudi nekaj, česar ne morem jesti, in se moram odločiti, koliko želim razložiti osebi, odvisno od tega, kako dovzetna mislim, da bo do tega, kar rečem.
Namen posta ni prikrajšati se za hrano, niti ni nekaj, kar bi bilo treba jemati zlahka. Pravzaprav, če to počnete pravilno, se ne bi smeli osredotočati niti na to, kaj lahko ali česar ne morete jesti, temveč na krepitev odnosa z Bogom in uglaševanje sveta okoli sebe, da boste slišali, kaj vam mora povedati . Iskreno, vsak človek, ki posti, ima drugačen razlog, zakaj. Zame sem komaj preživel grob jesenski semester, ki me je pustil duševno in čustveno ožaljenega, za življenje pa sem potreboval nekaj jasnosti, usmeritve in motivacije.
Učinki ... in jaz
Če se vrnem k prehranskemu vidiku, je ta proces vedno lažji kot jaz, ko sem bil doma v srednji šoli. Tri tedne je bila večina moje prehrane večinoma iz sladkega krompirja, navadnega krompirja, rjavega riža, suhih praženih arašidov, polnozrnate testenine, konzervirane / sveže zelenjave, konzerviranega fižola, salse (brez sladkorja), nesladkanega mandljevega mleka, tortiljevega čipsa, ovsena kaša, rozine, sveže sadje, ko sem jih lahko kupil, in 100% jabolčni sok.
Jocelyn Hsu
Da, na začetku sem bil lačen, a sčasoma se mi je želodec prilagodil na porabo manj kalorij. Ja, hrepenela sem po vsem, od hamburgerjev do Reesevih skodelic, vendar sem se sprijaznila naprej. Preden sem kaj kupil ali pojedel, sem vedno preveril etiketo za vse oblike dodanega sladkorja, sicer tega ne bi jedel. Vedno sem v strahu, koliko smeti zaužijem vsak dan, začasno rezanje sira in predelanih sladkorjev iz moje prehrane pa je bistveno vplivalo na čiščenje sinusov. Moje prigrizke so bile veliko bolj zdrave brez potovanja do najbližjega prodajnega avtomata, pozno zvečer pa je prehranjevanje postalo preteklost, ker pred spanjem nisem brezglavo prijel nekaj, kar bi dal v usta.
Čeprav to ni bilo prvič, niti ne zadnjič, ko delam Daniela Fast, mi vsakič vedno uspe nekaj odvzeti iz izkušnje. Medtem ko so bile zdravstvene ugodnosti odlične in je moje telo dobilo prepotrebni razstrupljanje, je bila letošnja resnična korist pridobivanje odgovorov na vprašanja o dogajanju v mojem osebnem življenju. Kateri študent ne skrbi za življenje po diplomi? Ali se vznemirjate, ali so trenutno na pravi poti do tega, kar želijo doseči? Z veseljem povem, da sem dobil potrditev, ki sem jo potreboval, in me še vedno spodbuja, tudi mesec dni kasneje.
