Ah ja, vsakoletna meglica po počitnicah, ko ura odbije polnoč in naenkrat vaši prijatelji počnejo čudne stvari, kot so samo jesti zelenjavo ali se prijaviti za članstvo v telovadnici. Vsi smo žrtev novoletne miselnosti new-me, vendar sem letos poskušal ugotoviti majhno spremembo, za katero bi se lahko razumno zavezal. Tako sem izvedel za izziv Jabolčni kis vsak dan.
To ni bilo nekaj skrajnega, kot je Whole 30, ni bilo čiščenje in Lord ve, da nikoli ne bi delal suhega januarja, vendar sem hotel nekaj, kar bi lahko počel vsak dan, da bi se počutil bolje, in to je bila odlična rešitev . Preden bi zmešala običajno galono in pol kave, bi vsak dan kombinirala 2 žlici jabolčnega kisa s toplo vodo in limoninim sokom.
Samantha Yewman
Ves mesec sem nadaljeval in tam dodal različice začimb / mešalnikov, da je bil bolj znosen, vendar sem ta obraz še naprej VSEH. ENO. ČAS
Samantha Yewman
Začenjati
Prvi trije dnevi so bili grozni. Vsak dan bi si pripravil skodelico vode, limoninega soka in jabolčnega kisa, nato pa jo takoj lovil z ustno vodo.
Naslednjih 5 dni je bilo krivulja učenja. Začel sem eksperimentirati s 'receptom', ki sem ga dobil, in dodal začimbe, kot so kurkuma in kajenec, zaradi česar je bila pijača zelo privlačna. A kljub temu sem vztrajal.
Samantha Yewman
En dan sem dodal Kombucha, naslednji pa sem se odločil, da vržem pomarančni sok. Čeprav mi nikoli ni uspelo uživati v okusu, je postalo res obvladljivo piti skozi stvari, ki sem jim jih dodal.
Mollie White
9. dan sem prebral Ta članek približno dve žlici v obliki posnetka: to je bila najslabša ideja doslej. Pohvaljujem avtorju, da je to storil, vendar sem se ves dan počutil nerodno, potem ko sem v želodcu udaril nerazredčeno različico te zelo močne pijače
Sredina
10. dan sem šel na zahodno obalo in dejansko uspel najti predmešano pijačo, ki jo je prodajal Bragg's, kar je bil v bistvu isti recept, kot sem ga uporabljal. Kupil sem jih za 7 dni. Dva okusa, ki sem jih našel, sta bila Concord Grape - Açai (na sliki spodaj) in ingver.
10. dan sem šel na zahodno obalo in dejansko uspel najti predmešano pijačo, ki jo je prodajal Bragg's, kar je bil v bistvu isti recept, kot sem ga uporabljal. Kupil sem jih za 7 dni. Dva okusa, ki sem jih našel, sta bila Concord Grape - Açai (na sliki spodaj) in ingver.
Finale
18. in 25. dan sem pogumno poskušal najti recept za koktajle, ki je vseboval ACV, toda poskusil sem, kolikor se le da, nisem mogel. Poskusil sem ga pomešati z viskijem, ingverjevim pivom, tekilo (kar je bilo še posebej grozno) in šampanjcem na malici.
V zadnjih šestih dneh izziva je bil postopek presenetljivo brezhiben. Svojo pijačo sem začel vnašati zjutraj, preden sem si umil zobe, in od tam bi šel vsak dan kot ponavadi. Ampak vseeno bi naredil ta obraz.
Re
Rezultati
Medtem ko sem se ukvarjal s tem, kako groba je bila pijača, mi je to delovalo v prid. Ne da bi kaj drugega spremenila (prehrana, vadba, nega kože), sem manj izpuščala, čez dan in treninge sem se počutila bolj energično in večino noči sem se odpovedala polnočni malici.
To je le vrh ledene gore, jabolčni kis ima na tone koristi in vsak dan, če popijete še tako majhno količino, lahko močno vpliva na vaše telo. Poleg tega, če imate ostanke, tukaj so še nekaj načinov ACV lahko uporabljate po hiši
Bi radi poskusili to?
Super! Sledite # ACV28 na Instagramu in naročite svoje sestavine. Februar je najkrajši mesec, torej ste že bližje polnemu mesecu kot jaz!
kako izgleda miligram soli
Tu so glavne sestavine:
-Surov jabolčni kis z materjo
-Limonin sok (iztisnjen iz limone ali kupljen
-Topla voda
NEOBVEZNI DODAJ
-Cayenne
-Kurkuma
-Roza morska sol
-Ginger
-Dragi
-Črni poper
Vso srečo in naj bodo verjetnosti kdaj v vašo korist.
