Ali vroča čokolada vsebuje kofein? Tukaj je primerjava s kavo

Odkar sem začel hoditi na fakulteto, sem izbiral, kaj naj pijem, glede na situacijo, v kateri sem bil. Kava in čaj sta bila, kadar sem moral mleti in opravljati vse svoje delo, medtem ko je bila vroča čokolada bolj kot pijača iz otroštva, ki sem si jo želel ker sem si zaželel nekaj sladkega. Zakaj sem to razlikoval? Preprosto zato, ker sem mislil, da kava vsebuje kofein, vroča čokolada pa ne. Nikoli se mi ni zgodilo, da bi si zastavil vprašanje, 'ali vroča čokolada vsebuje kofein?'

Mislila sem, da je vroča čokolada nedolžna pijača, ki v najslabšem primeru vsebuje veliko sladkorja. Žal, vroča čokolada je v tem podobna kavi ima kofein .



sladko, moka, vroča čokolada, espresso, čokolada, smetana, kapučino, mleko, kava

Alex Kaneshiro



Če niste bili popolnoma prepričani, kaj je kofein, gre za poživilo centralnega živčnega sistema. V bistvu postaneš bolj pozoren in se (včasih) znebiš zaspanosti ali glavobola. Vendar pa je rečeno, da če človek zaužije večino tega, lahko to privede do negativni vplivi na zdravje, kot sta nespečnost ali tesnoba .

Če se zdaj bojite, da vas bo vroča čokolada ponoči držala pokonci, ne skrbite, saj se izkaže, da je v vročo čokolado le minimalna količina kofeina. Od kod ta kofein? To je pravzaprav nekaj, česar se ne morete znebiti, ker je v kakavu ali čokoladni sirup, ki se uporablja za pripravo vroče čokolade. Odstotek kofeina v vroči čokoladi lahko zmanjšate tako, da dodate smetano, mleko, vodo itd., Vendar se je v resnici ne morete popolnoma znebiti.



Koliko kofeina je v vroči čokoladi

moka, espresso, kapučino, mleko, sladko, čokolada, smetana, kava

Balim Tezel

Da bi dobil predstavo o tem, koliko kofeina dejansko vsebuje vroča čokolada, sem sestavil seznam priljubljenih blagovnih znamk vroče čokolade. Najprej Starbucks streže vročo čokolado, ki jo ima približno 15 mg kofeina na 8 oz (v primerjavi z 155 mg kofeina v enaki količini njihove kave Pikes Place). V primerjavi z mešanicami vroče čokolade vsebuje sorazmerno veliko kofeina, čeprav v kavi ni blizu vsebnosti kofeina.

Po drugi strani pakirana ali instant vroča čokolada vsebuje precej nižji (skoraj neobstoječi) odstotek kofeina. Na primer, Hershey's, Swiss Miss in Nestle so vse znamke, ki dobavljajo embalaže z vročo čokolado. Če pa pogledate njihovo vsebnost kofeina, je to približno 0,01% izdelka.



Čeprav je v mešanicah vroče čokolade komaj kaj kofeina, bi vseeno lahko rekli, da kofein v vroči čokoladi obstaja. Količina je v primerjavi s kavo zelo majhna, zato mnogi domnevajo, da ta ne obstaja.

Če ste previdni glede vsebnosti kofeina, ste zdaj lahko previdnejši, kadar kupujete ali pijete vročo čokolado. Kljub temu pa še naprej uživajte v klasični nostalgični pijači, ne da bi preveč skrbeli, kako bi lahko kofein vplival na vas.

Priljubljene Objave