Hladna, trda resnica o vitaminih iz kremena

Kot otrok je moja vsakodnevna rutina vključevala jemanje vitamina vsak dan pred zajtrkom. Flintstones popolni žvečilni multivitamini so bili vitamini pri roki v naši kuhinji, in čeprav sem jih nekako sovražil (še posebej oranžne), so jih morali starši in starejši brat jesti vsako jutro. Številni starši, tako kot jaz, verjamejo, da so Flintstones najboljši vitamini, ki so na voljo otrokom. Pa so res tako dobri zate? In če ste odrasla odrasla oseba, ali bi jih še vedno jedli?



najboljša mesta za jesti v okrožju monmouth nj

Seveda so vitamini Flintstones zabavni, barviti in imajo različne okuse, zaradi katerih je uživanje bolj prijetno kot velikanske nežne tablete, vendar podrobnejši vpogled v njihov seznam sestavin boste morda premislili, da bi jih vzeli. Druga sestavina, navedena v Flintstones Complete Chewables, je sorbitol, sladilo, ki se uporablja namesto sladkorja. Sorbitol se običajno uporablja kot odvajalo in zato lahko povzroči preveliko količino slabosti, krčev v želodcu in hude driske.



kremenčevi vitamini

Fotografija iz ljubezni @soreyfitness na Instagramu



Leta 1999 Center za znanost v javnem interesu je FDA zaprosil, naj zahteva oznako na izdelkih, ki vsebujejo sorbitol, in opozori potrošnike pred težavami, ki jih lahko povzroči. Negativni simptomi sorbitola lahko začnejo učinkovati, kadar zaužijemo od 10 do 50 gramov. Otroci lahko prizadenejo še manjše količine. Pa vendar FDA je zaključila, da nalepka ni potrebna .

Poleg sorbitola Flintstones vitamini z železom vsebujejo fruktoza, druga oblika sladkorja . A za razliko od sladkorja, ki ga za razgradnjo energije razgrajujejo vse celice v našem telesu, fruktozo razgrajujejo le jetrne celice. To ustvarja trigliceride, vrsto maščobe, ki škoduje delovanju jeter. Glede na Harvard Health Publications, fruktoza je povezana tudi z debelostjo in diabetesom , uživali pa bi ga morali le v majhnih količinah.



kremenčevi vitamini

Fotografija dovoljena z iherb.com

kako je narejen sladoled z mehko postrežbo

Druga velika težava vitaminov Flintstones je uporaba umetnih barvil in arom. Da, lepe barve jih naredijo bolj privlačne za otroke, vendar so zanje dejansko lahko zelo slabe. V Veliki Britaniji, umetna barvila so dejansko prepovedana in v EU živila z umetnimi barvili mora imeti opozorilno nalepko rekoč, da 'lahko škodljivo vplivajo na aktivnost in pozornost otrok.' Ti učinki lahko vodi do ADHD pri nekaterih otrocih.

za kaj bobaš na noč čarovnic

Zadnja kontroverza o vitaminih iz risanke, o kateri se veliko razpravlja, je, ali morajo otroci sploh jemati vitamine ali ne. Številni zdravstveni strokovnjaki jamčijo, da hrana, ki jo uživamo vsak dan, že vsebuje vitamine - vključno z žiti, kruhom, jajci in jogurtom. Dr. Kadakkal Radhakrishnan, otroški gastroenterolog in hepatolog na kliniki Cleveland , pravi, da če upoštevate uravnoteženo prehrano vitaminov niso v resnici potrebni , čeprav so lahko koristne za tiste s posebnimi prehranskimi potrebami, kot so vegetarijanci.



kremenčevi vitamini

Fotografija dovoljena s strani thekrazycouponlady.com

Vitamini Flintstones lahko vsebujejo različne vitamine in minerale, koristne za otroke, vendar vsebujejo tudi veliko kemikalij in dodatkov, ki lahko škodujejo njihovemu zdravju. Če boste jemali vitamine, je najbolje se držati tistih, ki vsebujejo samo naravne sestavine , kar lahko na žalost pomeni, da nista oblikovana kot Fred in Wilma.

Priljubljene Objave