Poleg strašnih fantovskih odločitev in nočnih večerov je pitje ne. 3 namestniki študentov. Frat hiše so preplavljene s Keystone Lightom, vsak koktajl ima mešalnik, ki je bolj sladek kot Sour Patch Kid, Freshman 15 pa traja vse do višjega leta.
Kljub svojim rockstar lastnostim rekreacijsko pitje nikakor ni zdravo. Da, zaradi mletja v štirimestrskih petah je užitno in tri rezine pijane pice užitne. Vendar pa ves odvečni sladkor vodi do napihnjenosti (vrhovi pridelkov RIP) in morilec morilec, ki ga tudi Advil ne more pozdraviti.
Tukaj je nekaj 'zdravih' mešalnikov, s katerimi boste svojo noč spremenili iz obžalovanja vrednega nereda v eleganten izlet, vreden funkcije glasila Trader Joe, vse skupaj z poceni in učinkovitimi pijačami, ki ohranjajo težo in socialna nerodnost.
1. Diet Tonic Water
Maria Pinzon
Pozabite na Snoop Dogga Gin in sok, Gin in dietni tonik je bolj zdrav, okusen in odrasla različica Spritea. Gin je običajno povezan s starkami in copati (spomnite se CeCe iz Gossip Girl ?!), vendar s pravim mešalnikom postane priboljšek brez napora. Večina ljudi meša gin z običajnim tonikom, napolnjenim s sladkorjem, kalorijami in natrijem. Vendar dietični tonik nima kalorij, sladkorja in minimalnega natrija (25 mg na 8 unč tekočine).
2. Voda LaCroix
Mackenzie Patel
Sem kraljica treznega pitja vode LaCroix, ki enačbi doda alkohol in postanem hiter svetovni dominant. Zaradi svoje peneče narave La Croix popestri alkohol / vina in jih spremeni v brbotajoče zlato. Poskusil sem to Špricer za rdeče vino recept in dodal vodo Berry LaCroix rdečemu vinu - bil je peneč grozdni sok z vso pep, vendar brez dodatnega sladkorja ali maščob.
3. Brusnični sok brez sladkorja
Maria Pinzon
Pogosto pijača postane „bolj zdrava“ samo z dodajanjem različic sokov in gaziranih pijač brez sladkorja ali brez sladkorja. Vodki brusnice (ali ljubšemu Cosmopolitanu) ni treba gniti zob s procesi sladkorjev. Namesto tega kupite Ocean Spray 100% sok . Ni dodanega sladkorja in porcija je enakovredna eni porciji sadja. Glej, kot bi živeli v proizvodnem hodniku.
4. Komarčkov (ali drug zdravilni) čaj
Mackenzie Patel
Potapljanje čaja v pivu je najnovejša hipsterska muha, zato naredite to za Snapstory in tvoje zdravje. Različica čajnega piva, ki sem jo poskusil, je bila Stella Artois, pomešana s čajem iz koromača iz Nemčije (kupite ga lahko tudi Amazonka ). Lahke, plesnive lastnosti Stelle so odlično dopolnile zemeljske tone koromača - počutil sem se kot Bilbo Baggins v njegovem domu v Shireju. Komarček jih ima ogromno koristi za zdravje vključno z izboljšanjem prebave, uravnoteženjem hormonov in krepitvijo imunosti.
lahko jeste sir na paleo dieti
5. Kokosova voda
Maria Pinzon
Moj jezik sam prezira kokosovo vodo, hkrati pa tudi nevarno obožuje dekliške koktajle in gin. Poskusil sem to Peneč koktajl iz jagodnega gina in bil presenečen, kako enostavno in aromatično je bilo. Gin, kokosova voda, sveže jagode in brizga peneče vode skupaj približno 230 kalorij (kar ni slabo za mešano pijačo s svežim sadjem). Kokosova voda je odličen vir kalij , kalcij, magnezij in antioksidanti.
6. Guinness Stout
Maria Pinzon
Kdo je vedel, da so irska piva lahko 'zdravi' mešalci? Čeprav tega izraza uporabljam ohlapno, ima Guinness sloves manj zdravstvenega piva. S 125 kalorijami na 12 oz pint, narejen iz praženega ječmenovega slada (vlaknin in antioksidantov koristi ), ta močan vsak dan preseže Corono in Millerja.
Guinnessa lahko mešate s šampanjcem, da naredite a Črni žamet ali kot sestavina bele ruske. Ne pozabite stresti pločevinke, da zaslišite piščalko a pripomoček za dušik.
7. Zmanjšani sladkorni pomarančni sok
Maria Pinzon
Pisani mešalniki pijačo samodejno naredijo seksi, spogledljivo in okusno (koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze in kalorije jo uredijo). Izvijači, kombinacija pomarančnega soka in vodke, so preprosti, a zavajajoči - z vlivanjem običajnega 'pomarančnega soka' pijača ne postane zdrava.
Osem unč vsebuje 25 gramov ogljikovih hidratov, 21 gramov sladkorja in 110 kalorij. Zmanjšajte jo z različico brez sladkorja / lahka in še vedno spogledujte z vitamini in minerali.
8. Aloe Vera in med
Maria Pinzon
To ni za Budweiserja, običajnega ruma. Prefinjene in hladne, te sestavine so protivnetne in fotogenične. Hvala Pinterestu za pomoč pri iskanju Marjetice Aloe Vera , pijače z medom, aloe vero, tekilo in soljo. Med je naravno sladilo brez kakršne koli predelane goo - in se odlično poda k vsem lahek, poletni koktajl .
koliko mg kofeina v rockstarju
Carolyne Su
Za opekline Svedke ali Joseja Cuerva ne potrebujete sladkih gaziranih pijač (@Jack in Coca-Cola) ali ananasovega soka iz konzerve. Osebno sem 'punčka', čeprav odvajanje kalorij in zajemanje obraza ali surovega grla tudi ni ravno optimalno.
Tako kot bralete in nepremočljiva maskara bodo tudi vam vedno na voljo zdravi mešalniki - ne bodo uničili vašega telesa IN zaradi njih je pitje nekoliko bolj znosno, zato ni potreben sok iz ohrovta ali špinače. Spodaj gor!
