Durian, eksotična superhrana v jugovzhodni Aziji, si je nezasluženo zaslužila slabega predstavnika zaradi zloglasnega vonja in pikantne zunanjosti. Le malo ljudi je temu mesnatemu sadežu dalo dovolj možnosti, da se zaveda, da ni le dobrega okusa, ampak ima tudi vaš koristi za zdravje. Ne skrbite - izpolnili vas bomo.
1. Vitaminov in mineralov v izobilju
parmezanov kruh v primerjavi s česnovimi kruhki
Mislili ste, da je listnata zelenica najboljši način za vnos vitaminov in mineralov? Pomisli še enkrat. Veliko sadja in zelenjave je bledo v primerjavi s hranljiv durian . Pohvali se z vitamini C in B6, folno kislino, tiaminom, riboflavinom, niacinom, kalijem, železom, magnezijem, manganom (slišite na sliki) - durian predstavlja zdravstveni udarec.
2. Ugodnosti za povečanje imunosti
Znano je, da Durian preprečuje znake staranja, znižuje krvni tlak, krepi kosti, zmanjšuje vnetje ščitnice, zmanjšuje glavobol in blaži simptome depresije, tesnobe in stresa. Če bi obstajal naravno zdravilo za vse , bilo bi durian.
3. Stvari bodo še naprej v gibanju
zakaj želite biti orientacijski vodja
Durians so polni naravnih prehranskih vlaknin. Pustili vam bomo, da povežete pike.
4. Razstrupljanje, razstrupljanje, razstrupljanje!
Odložite smoothie iz semen açaí-kale-gogi-maca-chia in odprite durian. Napolnjena z antioksidanti , durians vam lahko zagotovi vse anti-aging koristi za zdravje, ki bi si jih kdaj želeli.
kje lahko brezplačno jem na svoj rojstni dan
5. Pomagal vam bo pri spanju
Durians so poln triptofana , esencialna aminokislina, ki se presnavlja v serotonin in melatonin. Triptofan v puranu je tisto, kar vas izbije po veliki zahvalni večerji. Če imate napade nespečnosti, vam lahko durian pomaga, da se počutite zaspani (minus zahvalna prehrambena koma).
6. Videti boš kot hudoben
Vsi bodo navdušeni, če bodo videli, kako boste zarezali v durianovo pikantno zunanjost in izvlekli kremšnit. Bodite previdni pri odpiranju, saj vas lahko konice dejansko porežejo. Ljudje priporočajo uporabo rokavice brez rokavice ali delovne rokavice (kot je ta tip tukaj), da jo držite mirno, da se ne poškodujete.
7. Obstajajo okusni načini priprave
kako ugotoviti, ali so jagode slabe
Čeprav je uživanje surovega duriana tipična pot, obstaja veliko receptov, ki jih lahko pripravite z durianom (med njimi je veliko dobrot v Aziji!). Lahko sladkate z durian sladoledom, durian cheesecakeom ali durian pecivom ali poskusite nekaj slanega, na primer durianovo curry juho, durian tajsko solato ali celo durian čips .
To napačno razumljeno sadje lahko veliko ponudi in si zagotovo prisluži kot superživilo. Poiščite ga v lokalnem azijskem supermarketu in preizkusite to kraljevsko dobroto.