Nič ne da dušenja na vroč zmenek bolj kot zadah iz ust. Ne skrbite, če ste pozabili na mete ali gumi, poskusite teh 7 malo verjetnih živil, da bodo vaša usta ostala sveža, ne glede na to, kaj počnete.
1. Črni čaj
Foto Jocelyn Hsu
Črni čaj vsebuje polifenole, ki ustavijo rast bakterij in zmanjšajo količino bakterijskih stranskih produktov, sicer bo vaš dih bolje dišal. Hidracijski faktor čaja je prav tako ključen: suha usta omogočajo uspevanje bakterij, ki dišijo in preprečujejo nastajanje sline. Poglej ta vodnik za začetek čajne ljubezenske zveze.
kako potopiti lase v kool pomoč
2. Jogurt
Foto Justin Schuble
Koristi jogurta se nadaljujejo in nadaljujejo. Raziskovalci so ugotovili, da vitamin D in kalcij v jogurtu pomagata zmanjšati bakterije v ustih. Jogurt prav tako znižuje raven dišečih sulfidnih spojin (zaradi katerih dih diši). Za najboljše rezultate na dan pojejte eno ali dve porciji (ali več, ne bomo sodili) jogurta
3. Jagode
Foto Liana Lis
Vitamin C v jagodah se bori z bakterijami in mikrobi, kar pomaga, da dih zadiši sveže. Kot dodaten bonus se vitamin C bori tudi proti boleznim dlesni in gingivitisu, zato boste imeli še dodatno zdrava usta. Mogoče te jagode potopite v čokolado ali če ste leni kot jaz, potopite jih v Nutello.
najboljša mesta za uživanje v auburn al
4. Peteršilj
Foto Elise Bauer
Veste tisto vejico zelenih stvari na vašem krožniku z večerjo? No, očitno bi ga morali pojesti, da si osvežite sapo. Peteršilj vsebuje klorofil, ki vam lahko pomaga pri dihanju. Za enak učinek poskusite tudi druga zelišča, kot je bazilika.
5. Špinača
Foto Neelima Agrawal
Mama je vedno govorila, naj ti poje špinačo. Kdo je vedel, da lahko tudi vam da dih? Tako kot črni čaj tudi špinača vsebuje polifenole, ki lahko razgradijo slabe vonjave spojin v ustih. Torej, če želite jesti česen, raje pojejte tudi malo špinače. Preizkusite jih skupaj v tem recept za pesto , potem se mi (ali vaš datum) lahko pozneje zahvalite.
6. Češnje
Fotografija z dovoljenjem images.fineartamerica.com
Češnje vsebujejo spojine, ki pomagajo odpraviti vonj metil merkaptana, stranskega produkta bakterij, ki vodi do slabega zadaha. In v skladu s to vročo temo zmenkov lahko vedno poskusite češnjeve stebla, ko končate, zavezati v vozle. Če so vam edina stvar, ki so vam všeč umazane pijače, poskusite to umazana češnjeva limonada.
7. Kruh
Fotografija iz ljubezni noglutennaturalgirlproducts.com
kaj jesti po odstranitvi tonzil odrasli
Počakaj, kaj? Morda bi bilo presenetljivo, toda pomanjkanje ogljikovih hidratov v vaši prehrani lahko povzroči halitozo. Ko vaše telo kuri maščobe, se v sapi sproščajo kemikalije, imenovane ketoni. Slava kruha se tam ne konča, tam je vseh vrst razlogov jesti bi morali ogljikove hidrate. Torej podajte tisto žlico, to je dietni nasvet, mislim, da lahko vsi zaostanemo.
Potrebujete več informacij o osvežitvi diha? Oglejte si te članke:
- Gum: Gnetast peskast na lepljivih stvareh
- Mistletoe Munchies: 5 živil za boljši dih
- 7 živil, ki vam bodo zagotovo pomagala
