6 napak, ki jih verjetno naredite, ko si umivate zobe

Imeti bele, ravne, popolne zobe so sanje, kajne? Vendar smo vsi (najverjetneje) krivi, da delamo epske napake, medtem ko si umivamo zobe.



Pogovorimo se o lenobi za eno od naših higienskih navad.



Seveda, danes zjutraj sem si umil zobe. Predvidevam, da ste tudi vi ščetkali svojega. Vsi predpostavljamo, da ljudje to preprosto počnejo. Vsi vemo, da Harry Styles to počne.



Kolikokrat na dan pa naj bi si res umili zobe? Jaz? Sem neko dekle zjutraj in enkrat pred spanjem.

Tukaj je šest načinov, kako lahko zgrešite higieno zob.



1. Zob si umivate le enkrat na dan.

Dva ali trikrat na dan bi si morali umivati ​​zobe . Priporočljivo je, da si najprej umijete zobe zjutraj in tik pred spanjem. Vendar preveč ščetkanja lahko obrabi vašo sklenino. Torej naj bo tri ali manj.

2. Ne uporabljate zobne ščetke z mehkimi ščetinami.

Razumem. Nikoli niste bili lastnik zobne ščetke z mehkimi ščetinami in se zdaj ne spreminjate. Zakaj bi? No, morda bi si poškodovali dlesni, če bi bile ščetine res trde.

3. Nisi zobno nitko.

Vedno bi morali uporabljati zobno nitko. Vseeno je, ali to počnete pred ali po umivanju zob. Če citiram Nike: 'Samo naredi.'



4. Ščetkate samo približno 30 sekund.

Osebno sem za to kriv. Kdo je vedel, da naj bi si umivali zobe dve minuti? In jim je kdo rekel, da se moram dve minuti prej zbuditi? Pravilno ste prebrali dve minuti. To je tisto, kar je priporočljivo za preprečevanje zobnih oblog, zobnega kamna in tistih strašnih votlin.

5. Zanemarjate linijo dlesni.

Nihče si v resnici noče ali nima časa za vnetje dlesni, zato se prepričajte, da se ne osredotočate preveč samo na dejanski zob. Na dlesni je pravzaprav največ kopičenja bakterij, zato ji posvečajte pozornost, ki si jo zasluži.

6. Zobne ščetke ne zamenjate dovolj pogosto.

Če imate zobno ščetko dlje kot nekaj mesecev ali se niti ne spomnite, kdaj ste nazadnje kupili novo, jo morate dodati na svoj nakupovalni seznam. Zobno ščetko bi morali zamenjati vsake 2-3 mesece.

Zdaj ...

Priljubljene Objave