Če bi se temu članku predstavil tako, da bi vam rekel, da sem Kvinoja -in ohrovt jedo zdravo matico, preden sem se odselil v šolo, bi vsi prijatelji in družina poklicali BS, ker je to popolnoma neresnično. Kot sedanji bruce pa vsekakor lahko potrdim, da se s tem ukvarjam zelo zdaj bolj nezdravo prehranjevanje kot pred nekaj meseci.
Ne glede na to, ali živite v kampusu ali zunaj njega, imate načrt obrokov ali kupujete živila, je univerzalna resnica, da se bo vaše zdravje ne glede na to, kdo ste, verjetno poslabšalo (četudi le začasno). Evo zakaj.
Stres
To je precej očitno. Ne samo, da se moramo prilagoditi od tega, da živimo s starši, da živimo sami IN se poskušamo ves čas spoprijateljiti s tisoči neznanci, ki nas obkrožajo, ampak hkrati tudi skušamo ugotoviti, kako je to vse na fakulteti deluje. Če bi imel dolar za vsako poslastico Rice Krispies, ki sem jo jedel v prvem mesecu tukaj, bi mi šolnino pokrili.
Jedilnice mikajo nezdravo prehranjevanje
Večina učencev se odloči za nakup obroka, preden se preseli v šolo, kar ima svoje prednosti. Ustavite se v jedilnici v času zajtrka, kosila ali večerje in z enim potezom boste dobili dostop do samopostrežnega bifeja, v katerem boste nedvomno hrepeneli. Toda po dolgem, težkem dnevu boste resnično izbrali to solato namesto testenin? Ali pečen piščanec nad pico? In mislite, da boste na poti ven prezrli piškotke? Hmm.
Nakupovanje z živili je precej težje, kot ste mislili
Za tiste, ki smo kot moj sostanovalec in jaz - ki poskušamo preživeti brez načrta prehrane, tako da preveč porabimo za živila - boste razumeli ta boj. Hrana je draga! Doma jemljemo starše in njihove domače obroke kot samoumevne. Zakaj naj kupujem drage zdrave čips nad poceni, za katere vem, da so dobrega okusa? Kako naj vem, kdaj moram kupiti blagovno znamko in kdaj naj kupim cenejšo generično znamko? Kako se ustavim pri nakupu toliko prigrizkov in namesto tega kupim sestavine za obroke? To so prava vprašanja.
Kuhanje 'dejanske hrane' je preveč zamudno
Poslušajte, očitno bi raje nekaj pečenega lososa, skuhanega do popolnosti s praženim krompirjem in stransko solato nad rezanci iz ramena, ki jih pripravim v mikrovalovni pečici vsak drugi dan. Toda resničnost situacije je, da nimam takega časa. Seveda ima moja domova majhno kuhinjo, v kateri bom občasno skuhala hiter obrok, glede na to, da nisem zaposlena. Če pa bom nocoj končal ta članek pred 11:59, mislim, da ga bom le pojedel Preprost Mac ali namesto tega vzemite vrečko Chick-Fil-A. Tako pač je.
Biti v novem mestu je preveč vznemirljivo, da se ne bi prepustili
Za mnoge od nas odhod na fakulteto pomeni, da se naučimo povsem novega mesta skupaj s tem, kako biti prvič resnično neodvisni. S tem prihaja veliko odgovornosti in stresa, pa tudi tone vznemirjenja! Ker trenutno še vedno učim svoje novo mesto in preizkušam vse znane lokalne restavracije, si vsekakor privoščim več, kot bi moral, ko grem jesti. Ampak to je v redu! Cezarjeva solata bo povsod enaka - namesto tega dobite nocojšnjo specialko.
Seveda je nekaj ljudi, ki imajo voljo volje premagati te ovire in na fakulteti še vedno živijo zdrav življenjski slog. Če ste med tistimi, ki bodo izbrali zelenjavo za prigrizke, se zjutraj odpravite na tečaj pred pouk, vsak večer skuhajte zdrave obroke in se nekako izognite razvpitim pohvalam 'brucoš 15'. Pokliči me tudi, ker mislim, da potrebujem nekaj nasvetov.
