Če ste eden od mnogih pivcev kave, ki živijo ob Manstra Beastie Boys, 'Všeč mi je sladkor s kavo in smetano,' težko je napredovati k pitju kave v črni barvi, kar je bolj zdrava možnost (vendar niti približno tako okusna).
Osebno sem po oblikovanju navade več skodelic kave na dan ugotovil, da moram najti način, kako preprečiti, da bi te skodelice postale velikanski vrčki tistega, kar bi v bistvu lahko šteli za sladico z okusom kave.
koliko hrane naj pojem kalkulator
Eden najboljših načinov za izboljšanje običajnega popravljanja kofeina je odložiti pol in pol. Poleg pakiranja kalorij v pijačo lahko tudi težke kreme pustite, da se vaš želodec počuti oteženo če ste tisti, ki v vsako skodelico daste več kot žličko ali dve.
Spodaj je razvrstitev od najslabših do najboljših različnih vrst nemasnih kavnih smetanic, ki jih lahko uporabite namesto kravjega mleka.
5. Riževo mleko
Annie Madole
kakšne so prednosti vroče joge
Riževo mleko je navadno na vodni strani nemlečnih mlekov, zato na splošno ni najprimernejša možnost za kavo. Vendar pa je mnogim všeč zelo nevtralen okus, ki ga daje, tako da, če želite rahlo kremasto javo, ki ima okus po vaši izbiri mlete kave, je morda vredno poskusiti. Prav tako je najbolj hipoalergeno med nemlečnimi mleki, saj vsebuje nič soje in / ali drevesnih oreščkov.
4. Kokosovo mleko
Nikki Katz
Ena novejših muh za kremasto kremo brez laktoze je polna zdravih maščob (kot npr srednjeverižni trigliceridi, ki se zlahka sežgejo za energijo in pomagajo pri hujšanju kot tudi druge ugodnosti). Čeprav sta splošna aroma in kremnost precej dobra, sem ugotovil, da moram kar nekaj dodati, preden dobim kavo do popolnega odtenka zlato rjave barve.
3. Konopljino mleko
Wikipedija
Ok, to se morda sliši kot možnost za hipije, toda konopljino mleko je okusno gosto in ima prijeten sladni okus, ki ima odličen okus ob temnejših pečenkah. Dva padca: Res je bolje uporabiti sladkano različico (odvzem nekaterih dejavnikov zdravja) in je lahko nekoliko dražja.
Če imate srečo, da najdete kavarno, v kateri vam bodo pripravili latte s konopljinim mlekom, poskusite resno dekadentno pijačo po orehovem okusu, ki dejansko vsebuje tono hranil, kot so omega-3.
2. Mandljevo mleko
Angelina marioni
koliko kalorij poje michael phelps za zajtrk
Presenečenje, presenečenje, mandljevo mleko je po okusu precej podobno mandljem in ne bi bilo priporočljivo, če v svoji kavi ne marate opečenih, organskih okusov. Ampak je odličen kremist, ker je tako bogat in lahko z majhnim pljuskom kavo iz ostrega okusa spremeni v lahkotno in prijetno. Da resnično okrepite dobroto, poskusitepriprava lastnega mandljevega mleka.
1. Jaz sem Mleko
Angelina marioni
Sojino mleko kraljuje v nemastnem svetu. Po mojem mnenju ima najboljše izplačilo za kremastost, ne da bi v mešanico prispeval kakšen svoj poseben okus. Kupite smetano iz sojinega mleka ( Trgovec Joe's ima več ) namesto splošne škatle mleka, da se prepreči morebitno strjevanje v vročem napitku.
veš, da si z juga, ko
Čeprav je soja lahko ena izmed najbolj vsestranskih možnosti, je katero koli od zgornjih mlekov odlična možnost za odmik od težke smetane in pol in pol kave. Tako lahko zdaj uživate v priboljških, ne da bi vam razdražili želodec, brez dodanih kalorij in namesto tega z dodatki rastlinskih hranil.
