Prvič sem imel strep v grlu na prvem letniku fakultete, v naslednjih šestih mesecih pa sem imel šestkrat kakšno okužbo grla. Medtem ko večina tonzilektomije poteka v otroštvu, če ste eden redkih nesrečnih, kot sem jaz vaše tonzile bodo morda morale priti ven pozneje v življenju (tj. ko se boste spomnili bolečine).
Tonzilektomija je enodnevni poseg v splošni anesteziji (spite). Medtem ko je bila operacija hitra in neboleča, je bilo dvotedensko obdobje okrevanja popolnoma vse prej kot. Kot so me naučile otroške oddaje, sem mislil, da lahko pojedem pol litra Ben & Jerry's in bom dober kot nov, vendar sem bil popolnoma zmotno.
Medtem ko je bilo prehranjevanje strašno boleče, so hrana in njena hranila nujna za zdravljenje. Moj kirurg je poudaril, da moram jesti mehko, nežno hrano. Moral sem se izogibati česar koli trdega, hrustljavega, hrustljavega, lepljivega, začinjenega ali kislega. Tu je seznam živil, ki bi jih dejansko lahko jedel po tonzilektomiji.
1. Voda
Caroline Liu
diner drive ins in potapljanje st louis
Voda je zelo pomembno. Pomaga pri hidriranju in preprečuje izsušitev grla, kar preprečuje še več bolečin. Tudi če vam ne uspe zadušiti hrane, poskusite požirek vode, soka ali elektrolitske pijače.
2. Poploske iz sadja ali zamrznjeno sadje
Max Bartick
Ugotovila sem, da me preveč sladkorja draži v grlu, kar je izločilo možnost uživanja sladoleda. Namesto tega sem jedla polnozrnate popsike ali zamrznjeno sadje za pomirjujoč hlad, brez dražečega sladkorja. Kajti ko se vam zaceli grlo, poskusite te lubenice margarita!
3. Jabolčna omaka
Kendra Valkema
ali je varno jesti zrezek redko
Jabolčno omako je bilo kot nalašč za mešanje z mojim že pripravljenim antibiotikom, ker tablet nisem mogel pogoltniti sam
#SpoonTip: Pri svojem zdravniku se prepričajte, ali smete zdrobiti tableto.
4. Ovsena kaša
Kassie McIntyre
Po tonzilektomiji sem užival, ko sem jedel ovseno kašo (pazite, da ne bo pregosta ali prevroča), pomešano z razrezano banano, žlico arašidovega masla za beljakovine in kančkom cimeta.
5. Juha
Tallie Gabriel
Izogibal sem se juham na osnovi paradižnika, ker so bile rahlo kisle, a piščančje in zelenjavne juhe je bilo enostavno jesti. Poskusite to portugalsko juho caldo verde.
6. Sladki krompir
Connie Fan
Pražen sladki krompir je mehak, poln vlaknin in okusen. Poskusite s tem zdravim dvakrat pečenim sladkim krompirjem.
7. Palačinke
Malia Hu
Palačinke so puhaste in jih je enostavno žvečiti. Preskočila sem sladki sirup in namesto tega v palačinke skuhala nekaj borovnic. Za malo poskusite te palačinke z bučnimi beljakovinami.
8. Jajca
Bari Blanga
je goli sok dober za vas
Jajca so bila popoln vir beljakovin in zelo vsestranska. Jedla sem jih premešane, ocvrte, poširane v omleta in v fritaji.
9. Jogurt
Justin Schwebel
Zdravnik mi je svetoval, naj se nekateri bolniki med okrevanjem izogibajo mlečnih izdelkov, ker menijo, da mlečni izdelki povzročajo večjo količino sluzi (zaradi česar je težje pogoltniti), vendar na koncu odločitev prepušča posamezniku. jedel sem navaden grški jogurt ali pa ga primešamo zamrznjenim jagodam za smoothie.
10. Testenine in rezanci
Gabby Phi
Po nekaj dneh okrevanja sem bil pripravljen pojesti nekaj bolj trdnega, na primer testenine. Spet sem se izognila paradižnikovi omaki in namesto tega pojedla nekaj takega kot testenine.
11. Žita in mleko
Delaney Strunk
Čeprav so žitarice hrustljava hrana, sem svojo namočila žita v mleku do točke popolne mehkobe. Cheerios in Chex so kot nalašč za to.
kako izgleda dober mango
12. Ribe
Jonathan Chan
Medtem ko so moji beljakovine ponavadi piščanci, je pečena riba veliko bolj mehka in enostavna za žvečenje, z dodatnim dodatkom maščob omega-3. Poskusite ta super enostaven medeno-dijonski losos.
Običajni čas okrevanja za tonzilektomijo pri odraslih je približno dva tedna. Ja, dva tedna sem moral jesti mehko hrano. Bolniki se po nagovoru s svojim zdravnikom po operaciji običajno lahko vrnejo k običajni prehrani.
