11 stvari, ki se jim je treba odreči za post, ki niso hrana

V zadnjih treh letih sem se za Lent odrekel čokoladi. Za nekatere ljudi se to morda ne zdi tako slabo. Toda zame to ni bilo nič kaj katastrofalno. Še posebej zato, ker sem pravoslavka in naš post traja 50 dni, ne pa 40. In še posebej zato, ker je moj rojstni dan nenehno pade med postom.



Ni presenetljivo, da odreči se 'popustljivi' hrani je veliko naših prvih možnosti med postom. Toda včasih to ni najboljša ideja doslej, kajti življenje je ravno ravnovesje, tudi za odpustke vsake toliko časa. Torej, namesto da bi se letos odpovedal čokoladi, se bom odrekel nečemu temu ni hrano. Tu je nekaj idej, čemu se odreči za Lent, zato upam, da se mi lahko pridružite.



1. Gossip

Lent je namenjen razmišljanju o vaših preteklih odločitvah in poskusu, da bi postali boljši, vsestranski človek. Ste se kdaj ujeli, da slabo govorite o nekomu za hrbtom? Morda boste želeli razmisliti, da bi se temu odrekli - upam, da dolgo Pustna sezona bo to navado za vedno pustila.



2. Socialni mediji

sladkarije, čokolada, sladko, suši

Brittany Arnett

Ne morete opraviti dela, ker nenehno preverjate Facebook in Instagram? Odreči se. Presenečeni boste, koliko dodatnega časa boste imeli na rokah. Poleg tega vam ne bo treba skrbeti, ali boste dobili dobro sliko, ko greste ven, ali koliko všečkov ste dobili v svoji zadnji objavi.



3. Spletno nakupovanje

čaj, kava, pivo

Brittany Arnett

Ta, jaz sem kriv. Ne morem vam niti povedati, kolikokrat sem naročil nov top ali etui za prenosni računalnik med predavanjem Psiha. Čeprav tako enostavno je preprosto klikniti 'kupi' naredite uslugo sebi in svoji denarnici in opustite to navado.

4. Netflix

čaj, kava, pivo

Brittany Arnett



Binge gledanje, pa-adijo. Odpoved Netflixu vam lahko poveča študij, delovno produktivnost in spanje - nič več ostajanja po 2. uri zjutraj ob gledanju vaše sedme epizode Škandal . Ta ne bo enostaven, vendar se bo splačal.

5. Alkohol

sok, jabolčnik, pivo, čaj

Renée Volna

Opuščanje alkohola, še posebej, če ste na fakulteti, se morda zdi nora ideja - morda pa bi ravno zato morali. Če opazite, da so vaši vikendi bolj nori, kot je bilo predvideno, ali pa so se vaše navade v pitju znatno povečale, vam lahko pomaga, če se odrečete pijači. Presenečeni bi bili nad tem, kar boste izvedeli.

6. Grizenje nohtov

Ta se nekako ne moti. Če si še vedno nataknite se na kožico , čas je, da ga izrežemo. Poudarek na rezu. Resno, raje uporabite škarje za nohte.

7. Pritisnite gumb za dremež

kava, neželena pošta

Brittany Arnett

Alarm nastavite ob določenem času iz razloga: vstati morate in biti produktivni. Ker je spanje izjemno pomembno za vaše zdravje, poskusite iti prej v posteljo, da ne boste več odlašali zjutraj. Poleg tega, prej ko se zbudite, več časa imate za premočen zajtrk.

8. Ljudje, ki vas spustijo

Ta je tako pomemben - ali imate kakšnega 'prijatelja', ki vas nenehno spravlja v glavo, je vedno slabe volje ali vas ne osrečuje? Poskusi omejevanje časa z njimi za nekaj tednov in poglejte, kako bolje se počutite. Negativnost rodi samo negativnost - čas je, da Bodi pozitiven .

10. Pozno

Se vedno mudiš na pouku? Ali pa vas prijatelji vedno čakajo? Naj bo vaš cilj, da celoten Lent nikoli ne zamuja - najsi gre za pouk ali samo za kosilo s sostanovalcem.

11. Odhod v posteljo mimo 12. ure zjutraj na šolskih nočeh

Po modrih besedah ​​moje mame se 'nič dobrega ne zgodi čez polnoč.' Vedno mi je to govorila pred odhodom, ampak hej, ob vikendih živim malo. Namesto tega poskusite zadeti seno zgodaj, ko boste naslednji dan imeli pouk - verjemite mi, da boste hvaležni.

To je le nekaj predlogov, čem se je treba izogniti pred velikonočno sezono - upamo, da vas bodo navdihnili za zdrav, uravnotežen življenjski slog. In nikoli ne veš, morda si celo ustvariš novo navado, ki bi jo bilo vredno obdržati.

Priljubljene Objave