V prvem letniku sem redno kupoval pri Whole Foods, saj sem lahko uporabljal svojo jedilniški dolarji tam. Bil sem vrtoglav ob možnosti skorajda neomejenega nakupovanja v eni izmed mojih najljubših trgovin in kupil vse, kar mi je padlo v oči. Potem je prišel skupni znesek v registru - moj veselje je znašal neverjetnih 87,98 USD.
Po tem sem začel bolj skrbno trošiti svoj denar. Čeprav so se nekateri moji prijatelji odločili za nakupovanje pri trgovcu Joe, ne pa pri Whole Foods, sem ugotovil, da je bilo pri Whole Foods veliko stvari cenejše. Whole Foods ima tudi kupone, ki jih trgovec Joe ne ponuja. In Whole Foods ima organsko, zaupanja vredno, visoko kakovostno hrano, ki je spet Trgovec Joe's v resnici ne ponuja.
Nekateri so me obsojali za redno nakupovanje pri Whole Foods in tam vrgli vzdevek 'Whole Paycheck'. Toda malo vedeli so, Whole Foods je bila znižanje cen da bi se lahko ujemali s tekmeci, kot sta Sprouts in Trader Joe's, in to boste ugotovili do nakupovanje pametno , lahko svoje nakupovalno potovanje Whole Foods naredite zelo ugodno. Lažje, kot si mislite, kupiti zdravo, polnovredno hrano na a študentski proračun . Če je katero od teh živil na vašem tedenskem seznamu živil, jih kupite pri Whole Foods:
(Hitra zavrnitev odgovornosti: cene se razlikujejo od trgovine do trgovine)
1. Žita
Kashi GoLean žita
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's : 3,69 USD za 13,1 oz
Cela hrana : 3,49 USD za 13,1 oz
Barbara's Puffins
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's & Whole Foods : 3,99 USD
Čeprav ima Trader Joe's lastno blagovno znamko žit, ki je dokaj poceni, če iščete blagovno znamko, ki ni trgovina zdrava žita tako kot Kashi in Puffins, boste pri Whole Foods našli boljšo ponudbo. Kashi je cenejši pri Whole Foods in Barbarina žita imajo v obeh trgovinah enako ceno, vendar boste pri Whole Foods pogosto našli večjo izbiro.
2. FAGE grški jogurt
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's : 3,59 USD za 17,6 oz
ali se vino po škatlah po odprtju slabo pokvari
Cela hrana : 3,00 USD za 17,6 oz
FAGE Grški jogurt je nekaj najboljše Grški jogurt tam zunaj, mnogi pravijo, da je najbolj verodostojen okus. Osebno mi je všeč, ker je to najdebelejši grški jogurt, ki ga najdem. FAGE pa lahko postane draga. V tem primeru je jogurt FAGE podjetja Whole Food bistveno cenejši. Običajno imajo promocijo 2 za 6 dolarjev ali so večje velikosti kot Trader Joe's, kar je idealno za vse, ki imajo odvisnost od grškega jogurta, kot sem jaz.
3. Ekološka kvinoja
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's : 5,99 USD za 16 oz vrečko
Cela hrana : 5,49 USD za 16 oz vrečko
Kvinoja je ena najbolj znanih superživila , vendar je dražji od riža. Za ekološko kvinojo je najboljša izbira Whole Foods. Lahko ga kupite v vrečki ali pa ga kupite v zabojnikih. Na splošno so razsuti koši dobri, saj vam omogočajo nadzor nad zneskom, ki ga kupite. Cene so običajno tudi cenejše.
4. Ekološki fižol
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's : 1,49 USD za 1 pločevinko
Cela hrana : 1,19 USD za 1 pločevinko
kako se znebiti kofeinskega glavobola
Fižol je odličen vir beljakovine za vegetarijance in poceni vir beljakovin za vse na splošno. Za običajni fižol v pločevinkah je Trader Joe’s cenejši. Če pa želite ekološki konzervirani fižol, je prava pot Whole Foods. Posušeni fižol je tudi cenejši pri Whole Foods, saj je na voljo v zabojnikih za razsuti tovor.
5. Ne mlečno mleko
Ekološko sojino mleko
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's : 2,19 USD za 32 oz
Cela hrana : 1,69 USD za 32 oz
Mandljevo mleko
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's : 2,19 USD za 32 oz
Cela hrana : 1,99 USD za 32 oz
Mnogi od nas so se odločili za pijačo nemlečno mleko iz zdravstvenih razlogov ali zaradi nestrpnosti do laktoze povpraševanje po alternativah mleka narašča. Še posebej pri sojinem mleku želite poskusiti izbrati ekološko. Mandljevo mleko Blue Diamond ima enako ceno pri podjetjih Trader Joe's in Whole Foods, če pa izberete znamko organskega mandljevega mleka Whole Food 365, boste prihranili denar.
6. Oreško maslo
Mandljevo maslo
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's & Whole Foods : 6,99 USD za 16 oz
Arašidovo maslo
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's : 4,99 USD za 16 oz
Cela hrana : 4,99 USD za 18 oz
Oreščkova masla so sponke za študente - kako bi sicer naredili arašidovo maslo in žele sendviči ? Poleg tega so dober vir zdravih maščob in pomagajo povečati vašo energijo pred in po treningu .
najboljše restavracije na otoku long beach
Mandljevo maslo ima enako ceno pri trgovcih Joe's in Whole Foods, vendar je arašidovo maslo trgovske znamke Whole Foods v večji kozarec za enako ceno. Whole Foods vam ponuja tudi možnost, da si sami pripravite orehovo maslo, ki zagotavlja svežo kakovost. Pomeni tudi, da lahko natančno izberete, koliko želite dobiti. Pomeni tudi, da lahko za isto ceno preizkusite zabavne okuse, kot je arašidovo maslo, praženo v medu.
7. Riževe pogače
Fotografija dovoljena z relayfoods.com
Trgovec Joe's : 2,79 USD
Cela hrana : 2,19 USD
Riževe torte so dobre za prigrizek - so nizkokalorične in zadovoljijo vaše potrebe po nečem hrustljavem. Čeprav so riževe pogače znamke Lundberg pri podjetju Trader Joe’s cenejše, ima Whole Foods najcenejšo znamko riževih pogač (Mother's Rice Cakes).
8. Humus
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's & Whole Foods : 1,99 USD za 8 oz
Ključ do poceni humus kupuje trgovsko blagovno znamko. Tako Trader Joe’s kot Whole Foods prodajata svoj hummus po 1,99 USD, kar je ceneje kot vsaka posamezna negenerična znamka humusa.
9. Testenine
Foto Jocelyn Hsu
Trgovec Joe's & Whole Foods : 1,99 USD za 1 paket
Gremo brez glutena ? Pojdi s celo hrano. Iščete običajne testenine? Ne glede na to, ali gre za polnozrnato pšenico ali ne, imata trgovci Joe's in Whole Foods enake cene za svoje testenine blagovne znamke.
10. Granola / žita / energijske ploščice
Foto Alanna Schloss
Clif Bars, KIND Bars, Larabars, žitne ploščice ... možnosti je neskončno. Če želite dobiti svoje granola bar popravite, pojdite na Whole Foods zaradi njihovih velikih popustov. Čeprav imajo posamezne ploščice primerno ceno pri podjetju Trader Joe’s, Whole Foods ob nakupu celotne škatle ponuja 10% popusta.
Tu je še nekaj nasvetov za nakupovanje v Whole Foods:
- Kako založiti spalnico brez kuhinje v celotni hrani za manj kot 50 dolarjev
- Vodnik po celi hrani: bistvene in ekstravagančne
- Pametno zapravljanje za celo hrano
