10 okusnih stvari, ki jih lahko naredite z zračnim cvrtnikom

Omejitev odgovornosti: Ta članek vsebuje partnerske povezave, od katerih lahko Univerza Spoon zasluži provizijo. Prisotnost teh povezav ne pomeni odobritve katerega koli izdelka ali storitve. Cena in zaloge se lahko spremenijo po datumu objave.



Cvrtnik na zraku - čudež sodobne znanosti ali absolutno čarovništvo? Zdi se, da sta oba. Kako si sicer razložite dejstvo, da so zdaj vsa okusna ocvrta živila, ki so bila prej na vašem seznamu samo za mačka, zdaj narejen s 70-80 odstotkov manj kalorij kot če bi bilo narejeno v fritezi? No, pravzaprav ni tako težko razumeti.



Cvrtnik je nekako podoben konvekcijski pečici, ki zahteva minimalno olje in uporablja ventilator za kroženje vročega zraka, pri čemer ohranja temperaturo enakomerno skozi komoro za cvrtje. To lahko ustvari ostrejšo zunanjost, a kot že ime pove, ni povsem enako cvrtju - to je cvrtje na zraku.



Amazonka

Kje kupiti: Poskusite Kompaktni zračni cvrtnik Dash prikaži zgoraj za manjše obroke ( 59,99 USD na Amazon ), ali pa pojdite na veliko in si priskrbite Air Fryer XL proizvajalca Cozyna za večje obroke ( 99,99 USD na Amazon ).



Friteze postajajo vse bolj priljubljene pri domačih kuharjih, in to ne samo zaradi neskončnih možnosti četrtega obroka. Hrana ti nikoli predstavljal, da so mogoči da v zračni cvrtniku pride okusno. Tukaj so recepti za 10 stvari, ki jih lahko pripravite s cvrtnikom.

1. Ocvrte kumarice

Wikipedija

žlica jabolčnega kisa na dan

Kumarice: dobro. Ocvrta hrana: dobra. Sestavite jih in kombinacija je večja od vsote njegovih delov. Ta različica uporablja skoraj nobeno olje, kar pomeni, da ima veliko manj maščob in kalorij kot običajna restavracijska predjed.



dva. Čebulni obročki

Foto Tom G na Genius Kitchen

Pri izdelavi čebulnih obročev doma je super to, kako enostavno jih lahko prilagodite svojim željam: debeli obročki ali tanki, začinjeni ali slani (ali oboje). Ta enostavna različica čebulnih obročev izpusti večino olja in vam omogoča, da jih pogosteje uživate, ne da bi dodali več časa za telovadbo.

3. Razpisi za piščance

Wikipedija

Da, enostavno je vzeti vrečko zamrznjenih ponudb in jih segreti, toda ali ne res veš kaj dobivaš? Ta hitra in enostavna različica ocvrtega zraka je bolj zdravo in skoraj enako hitro.

4. Hash Browns

Foto Tom G za Genius Kitchen

Hash rjava je vrsta hrane, ki si jo vedno želite od zajtrkovalnice, vendar ni nujno, da mislite, da jo lahko pripravite tudi doma. Ne več! Te ocvrte haš rjave potrebujejo le tri sestavine in ni potreben noben velikanski žar.

5. Pečen sir

toast, sladko, kruh, maslo, sendvič s sirom na žaru, torta, med, pecivo, sir

Christin Urso

Sir na žaru je morda najosnovnejša hrana, toda znotraj ni ravno lahko narediti super topljivega, zunaj pa ohraniti zlato rjavo (in ne zoglenelo črno). V cvrtniku, izide celo in skorajda ni čiščenja.

6. Buffalo Wings

piščanec, piščančja krila, svinjina, meso, žar, omaka

Emily Head

Tri sestavine, en zračni cvrtnik, ni potreben odvoz. Buffalo krila jih je zdaj enostavno (in razmeroma zdravo) narediti. Mogoče bi lahko celo zmešajte nekaj omake B Dubs za to priložnost.

je za vas pred treningom c4 slabo

#SpoonTip: Na Amazonki lahko kupite omake Buffalo Wild Wings. Oglejte si ta paket za manj kot 15 USD .

7. Ocvrt riž na zračni cvrtju s sezamovo-omako Sriracha

Fotografija iz ljubezni Food Network Kitchen

Večna dilema, kaj storiti z ostanki riža, je zdaj rešena. Združite ga z zelenjavo in ga postavite v cvrtnik za hrustljavo, aromatično in enostavno izdelavo pražen riž .

8. Bananin kruh

Fotografija iz ljubezni Food Network Kitchen

Bananin kruh v zračni cvrtniku je resnična, resnična stvar in resnična stvar, ki bi jo vsekakor morali narediti doma. Je lažje in hitrejše ter ne zahteva vklopa pečice.

9. Teriyaki losos z brokolijem

Fotografija avtorja Food Network Kitchen

Obrok, ki je bil nekoč rezerviran za lepše japonske restavracije, Losos Teriyaki je presenetljivo enostavno narediti doma (tudi s precej bolj zdravo DIY teriyaki omako). Je tudi zelo preprost obrok iz dveh loncev: eden za riž in cvrtnik za losos in zelenjavo.

10. Zahvalni Turčija

Fotografija iz ljubezni Food Network Kitchen

To ni vaja. Če ste imeli ocvrtega purana, že veste, kako boljši je od purana, praženega v stari peči, ki ste ga vajeni na zahvalni dan. Če pa ste imeli ocvrtega purana, tudi veste, da gre za globoko cvrtje purana v galonah olja. Ta različica cvrtnika omogoča aromo, vlago in veliko lažje čiščenje ocvrta purana za zahvalni dan .

Priljubljene Objave